의료상담
무릎이 x다리인지 o다리인지 모르겠어요
성별
남성
나이대
10대
안녕하세요 10대 운동선수입니다 운동하다가 무릎 안쪽에 부담이 많이 가는거 같아서 힘든데 제다리가 발목을 일자로 하면 무릎은 바같쪽 바라보고 있고 근데 무릎이랑 허벅지가 사진으로 보신것처럼 안쪽으로 되어있어서 다리 두꺼워보여서 보기도싫고 부담도 많이돼서 혹시 제다리 무슨 형다리 인가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
현재 증상을 보아 허벅지뼈가 안쪽으로 돌아간 x자다리로 보입니다.
발목을 정면으로 놓았을 때 슬개골이 바깥쪽을 보거나 무릎이 안쪽으로 서로 마주보고 있거나 고관절과 허벅지뼈가 안쪽으로 돌아가 있으면 허벅지뼈가 안쪽으로 돌아가 있는 것으로 다리가 두꺼워보이는 것도 이것 때문입니다.
허벅지가 안쪽으로 말리고 무릎이 안쪽으로 모이는 x자다리는 무릎 안쪽 조직에 스트레스가 누적되어 통증이 발생하게 됩니다.
현재 사진만으로 단정짓기는 어렵기 때문에 정형외과에 방문하여 엑스레이촬영하여 정확히 확인해 보시기 바라며 허벅지가 안쪽으로 말리는 것을 막기 위해 엉덩이 뒤옆쪽 근육을 강화하고, 안쪽으로 과하게 긴장된 내전근의 스트레칭을 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
사진만으로 정확하게 X자 다리인지 O자 다리인지 판단하기 어려워요..! 특히 발목을 일자로 맞췄을때 무릎이 바깥쪽을 향한다는 점도 조금 더 확인해볼 필요가 있어요. 이런경우 단순한 다리모양뿐 아니라 골반과 고관절 회전, 허벅지뼈와 정강이뼈의 정렬도 영향을 줄수있거든요. 아직 성장기인 10대 운동선수이기 때문에 혼자 다리를 교정하려고 하기보다는 정형외과에서 정렬과 무릎상태를 확인해보는걸 추천드려요! 우선 무릎이 건강하게 운동할수있도록 통증의 원인을 찾길 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으며 양쪽 무릎을 붙였을 때 양쪽 발목 복사뼈 사이가 2-5cm 벌어졌다면 x자 다리를 의심해 볼 수도 있으며 양쪽 발을 붙였을 때 양쪽 무릎이 5cm이상 벌어진다면 o자 다리를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진상으로는 전형적인 O다리보다는 무릎이 안쪽으로 모이는 “X다리(외반슬) 경향”이 조금 있어 보입니다. 다만 사진만으로 정확한 다리 정렬이나 변형 정도를 판단하기는 어렵습니다. 운동 중 무릎 안쪽에 부담과 통증이 있다면 고관절.골반 정렬, 발목 및 무릎의 움직임을 함께 평가받는 것이 좋습니다. 정형외과나 스포츠의학과에서 하지 정렬 검사와 보행.스쿼트 동작 평가를 받아보시길 권합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
단적인 사진 하나 만으로 외관상보이는 X,O다리를 명확히 단정하기는 어렵고 실제 무릎의 변형이 있는지 병원 진료를 받아보시거나 개선 가능한 방법에 대해 상담하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동 선수 이시고 운동 중에 무릎 안쪽에 부담이 생기고 하신다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일반적으로 발목을 나란히 했을 때 무릎이 바깥쪽으로 향하고 허벅지와 무릎이 안쪽으로 모이는 모습이라면 단순한 X자 다리 O다리보다는 고관절과 정강이뼈의 회전 정렬이 함꼐 영향을 주고 있을 가능성도 있습니다.
X자 다리는 양쪽 무릎이 안쪽으로 모이고 발목 사이가 벌어지는 형태를 의미하며 O자 다리는 양쪽 무릎이 바깥쪽으로 벌어지고 발목은 가까워지는 형태를 말합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~