답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.염증 제거 수술 후 6일정도라면 아직 조직이 회복되는 시기라 움직일때 시큰거림이나 힘 저하가 남아있을수 있습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 붓기, 열감, 심한 저림, 손가락 움직임 제한이 있다면 수술한 병원에 확인하는것이 좋습니다. 흡연은 혈액순환을 떨어뜨려 상처회복과 조직재생에 좋지 않은 영향을 줄수있어 회복기간에는 금연이 도움됩니다.무리하게 손목을 쓰기보다는 처방받은 재활방법과 보호지침을 따르며 서서히 움직임을 늘리는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보통 비교적 간단한 피부수술에 해당되지만 위치와 크기에 따라 움직임에 불편함이 생길수 있습니다. 국소마취로 진행하는 경우가 많아 마취 자체 때문에 운전을 못하는 경우는 적지만, 수술부위 통증이나 팔 움직임 제한 영향을 줄수 있습니다. 특히 핸들을 돌리거나 기어 조작처럼 어깨와 겨드랑이 주변을 쓰는 동작에서 불편할수 있습니다. 수술 당일은 통증과 혹시 모를 어지러움 등을 고려해 운전을 피하고 보호자 동행이나 대중교통 이용이 안전합니다. 운전가능 시점은 상처상태와 통증정도에 따라 다르므로 수술 후 담당 의료진의 안내를 따르는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.비대칭으로 보인다고 해서 반드시 뼈가 틀어졌거나 심각한 문제가 있는것은 아니며 근육의 불균형이나 자세습관때문에도 나타날수 있습니다. 평소 구부정한 자세나 한쪽 팔을 많이 사용하는 습관이 있다면 어깨 높이가 달라보이거나 통증이 생길수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 어깨, 등 근육 강화운동은 자세개선과 통증완화에 도움이 될수있으며 일부 비대칭도 호전될수 있습니다. 다만 통증이 지속되거나 팔을 움직일때 불편함, 근력저하, 야간통증이 있다면 단순 자세문제가 아닐수 있습니다. 어깨 통증이 지속되면 정형외과에서 진료를 받아 정확한 원인을 파악하는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨 골절 후 시행하는 핀 제거 수술은 처음 골절 수술에 비해 범위가 작은 경우가 많아 통증도 대체로 덜한 편입니다. 다만 통증의 정도는 제거하는 금속의 종류와 위치, 개인의 통증 민감도에 따라 차이가 있을수 있습니다. 무통주사 사용여부는 병원과 수술방법에 따라 다르지만, 핀 제거 수술에서는 필요에 따라 사용하거나 일반 진통제로 조절하는경우도 많습니다. 입원기간은 보통 1~3일 정도인 경우가 많지만 상태에 따라 당일 퇴원 또는 더 길어질수도 있습니다. 정확한 수술방법과 입원기간, 통증관리 계획은 수술을 진행하는 정형외과 의료진과 상담해 보시는것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.화면 높이를 눈높이에 가깝게 맞추고, 스마트폰은 너무 아래로 내려다보지 않도록 하는것이 도움이 됩니다.1시간 정도 작업했다면 중간중간 목과 어깨를 가볍게 스트레칭하며 자세를 바꿔주는것이 좋습니다. 통증 부위에 온찜질을 하거나 목과 어깨 주변근육을 부드럽게 풀어주면 증상완화에 도움이 될수 있습니다. 증상이 오래 지속되거나 팔저림, 두통 손 저림 등이 함께 나타난다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.소리를 내는 습관이 관절염을 직접 유발한다는 명확한 의학적 근거는 현재까지 부족합니다. 이 소리는 관절 안의 기포가 터지거나 압력변화로 발생하는것으로 알려져 있으며, 소리자체가 관절을 망가뜨리는 것은 아닙니다. 손가락 마디가 굵어지는 현상 역시 습관때문이라고 단정할 근거는 부족하며 나이, 유전, 관절 질환 등의 영향이 더 큰것으로 알려져 있습닌다. 다만 너무 강한 힘으로 반복적으로 꺾으면 관절 주변 인대나 연부조직에 부담을 줄수있어 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎을 세워 가슴 쪽으로 끌어안고 앉는 자세는 잠시 취하는 것은 문제가 없지만 오랫동안 유지하면 허리와 골반 주변 근육에 부담이 갈수 있습니다. 특히 허리를 둥글게 말고 앉는 경우 허리디스크와 척추 관절에 압력이 증가할수 있어 주의가 필요합니다. 쭈그리고 앉는 자세 역시 무릎과 허리에 부담을 줄수있으며, 장시간 유지하면 관절통증이나 불편감을 유발할수 있습니다. 가끔 자세를 바꾸고 허리를 곧게 펴는 습관을 들이는 것이 허리건강에 도움이 됩니다. 만약 특정 자세를 취할때 통증이 생기거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎 주변 힘줄이나 연골, 인대 등에 손상이 생겼을 가능성을 생각해볼수 있습니다. 특히 무릎을 굽힐때 통증이 더 심하고 움직임이 걸리는 느낌이 있다면 관절 내부 구조물의 문제일수도 있습니다. 정확한 원인은 진찰과 필요시 X-ray 또는 MRI 검사를 통해 확인해야합니다. 그전까지는 무리한 활동을 피하고, 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하며 휴식을 취하는것이 좋습니다. 통증이 심하거나 붓기, 잠김 증상, 체중을 싣기 어려운 증상이 있다면 가능한 빨리 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락을 많이 사용하는 일을 하신다면 작업 중간중간 5~10분 정도 손을 쉬게 하고, 손가락 스트레칭을 꾸준히 해주는것이 관절 보호에 도움이 됩니다. 비즈를 집을때는 가능한 한 손가락 끝에만 힘을 집중하기보다 도구를 활용해 부담을 분산시키는것이 좋습니다. 작업후에는 따뜻한 찜질로 손의 혈액순환을 돕고 뻣뻣해진 관절과 근육을 풀어주는게 좋습니다. 평소 손의 근력과 유연성을 유지할수 있는 가벼운 손 운동을 꾸준히 하는것도 도움이 됩니다. 통증이 자주 반복되거나 관절이 붓고 변형되는 증상이 있다면 정형외과나 류마티스 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.급격한 통증과 손가락의 변색은 근육이나 인대파열 가능성을 시사하므로 가급적 빨리 병원방문하는걸 추천드립니다. 특히 당뇨가 있는 상태에서 손상부위에 변색이 동반되었다면 감염이나 혈액순환문제를 배제할수 없으므로 지체하지말고 오늘 야간 진료가 가능한 병원을 방문하는걸 추천드립니다.말씀하신 전신 가려움증은 당뇨조절이 원활하지 않을때 나타날수 있는 증상중 하나이므로 이번진료시 혈당관리와 관련해서도 꼭 전문의와 상담받길 권합니다!