답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술후 10일정도지나 감염이 발생해 재수술을 받는 경우는 드물지만 실제로 있을수있는 합병증입니다. 감염부위를 깨끗하게 제거하고 필요한치료를 하는것이 주된목적이므로 적절한 치료를 받고있다면 너무걱정하지 않으셔도됩니다. 담당의사의 지시에 따라 항생제치료와 상처관리를 꾸준히 받는것이 중요합니다. 재수술후에도 꾸준 경과를 관찰하면 회복되는 경우가 많으니 정기적인 진료를 잘 받으시길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발등뼈의 미세골절, 금이 갔을 가능성이 있습니다. 시간이 지날수록 통증이 심해지고 절뚝거릴정도라면 단순 타박성일 가능성이 낮습니다. 지금 바로 정형외과나 응급실에 가셔서 검사를 해보는걸 추천드립니다. 걷는걸 최소화하고 발을 디디지 않도록 주의해주세요. 병원에 가기전까지는 냉찜질을 해주시고, 누워있을때는 베개위에 발을올려 심장보다 높게유지하면 붓기 줄이는데 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.한의원에서 치료는 통증완화에 도움을 받을 수는 있습니다.다만 손상된 인대자체를 회복시키는 치료는 아니므로 현재 통증이 심해졌다면 먼저 정형외과에서 재검사를 받아 상태를 확인하는것을 추천드립니다. 정형외과 치료와함께 한의원치료를 보조적으로 병행하는 것은 도움될수 있습니다. 한의원만 이용하기보다는 정형외과 진료를 우선 받는것을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.체형교정을 받고 통증이 완화됐다는 사람은 많지만 사람마다 원인과 효과는 달라 결과에 차이가 있습니다. 전신통증이 있다면 먼저 정형외과나 재활의학과에서 정확한 원인을 확인하는것이 좋습니다. 원인을 확인한뒤 전문적인 도수치료나 운동치료를 병행하면 더 좋은 결과를 기대할수 있습니다. 무리하게 뼈를 맞추거나 강한 교정만 반복하는곳은 주의하는게 좋습니다.예약한 곳에서 치료전 충분한 상담과 검사를 진행하는 확인해보시길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군 등의 가능성을 확인해볼 필요가 있습니다. 통증이 있는동안에는 철봉운동을 잠시 중간하고, 무리하게 어깨늘리는 스트레칭은 피하는것이 좋습니다.가벼운 팬듈럼 운동이나 벽에 손가락을 대고 손가락 걷기 운동처럼 통증이 심하지 않은 범위내에서 어깨관절을 부드럽게 스트레칭하는게 도움될수 있습니다. 팔을들기어렵거나 야간 통증이 심해지는 경우에는 정형외과에서 추가 검사를 받아 정확한 원인 확인하는것을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.신발에 지속적으로 눌리거나 부딪혀 발톱 아래 피가 고이는 조갑 하혈종일 가능성이 큽니다. 발톱이 까맣게 남아있다면 손상된 발톱이 자라면서 서서히 위로 밀려나고, 심한경우에는 발톱이 빠진뒤 새 발톱이 자랄수도 있습니다. 발톱은 완전히 새로 자라는데 보통 6-12개월 정도 걸리므로 시간이 필요한 경우가 많습니다. 앞코가 넉넉한 신발을 착용하고 발톱을 너무 길지 않게 관리하면 같은 증상을 예방하는데 도움됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레이에서 이상이 없었다면 갈비뼈 사이 근육이나 인대가 늘어나거나 손상된 늑간근 염좌일 가능성이 있습니다. 숨쉴대 아프거나 뻐근하게 걸린느낌도 근육손상이나 염증이 있을때 흔히 나타날수 있습니다. 대부분은 진통소염제 복용과 휴식으로 1-3주에 걸쳐 점차 호전되는 경우가 많습니다. 다만 통증이 계속 심해지거나 숨쉬기힘든 증상이 지속되면 추가검사가 필요할수있으므로 병원내원을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.한쪽발만 2년이상 지속된다면 단순한 수족냉증보다는 혈액순환 문제나 말초신경이상, 허리디스크 등 신경의 영향을 함께 확인해볼 필요가 있습니다. 우선은 혈관외과나 순환기내과, 신경외과 또는 정형외과에서 정확한 진료를 받아 원인을 확인하는것이 좋으며 필요에따라 혈류검사나 신경검사를 시행할수 있습니다. 평소에는 발을 따뜻하게 유지하고 오랜 같은 자세로 앉아있는건 피해주세요. 가벼운 걷기나 발목운동을 하는 것이 증상완화에 도움됩니다. 발색이 창백해지거나 통증이 심해지면 병원내원을 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨에 통증이 있는 상태라면 무리하게 근력운동을 하기보다 먼저 통증의 원인을 확인하는것이 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 밴드를 이용한 외회전운동, 어깨뼈를 모으는 운동, 가벼운 Y-T-W운동으로 회전근개와 어깨 안정화근육을 강화하는 것이 도움됩니다. 운동전후에는 가슴과 어깨앞쪽, 광배근을 충분히 스트레칭해 어깨유연성을 유지해주세요. 접영은 어깨에 부담이 큰 영법이므로 통증이 있는동안은 강도를 줄이거나 잠시쉬면서 자세 점검을 하는것이 좋습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.계절이 바뀌거나 기온과 습도가 변하면 근육과 인대가 긴장하면서 기존 허리질환이 있는 분들은 통증이 심해질수 있습니다.과거 꼬리뼈를 다친 이후부터 반복적으로 한쪽허리만 아프다면 근육이나 인대, 천장관절의 영향일 가능성도 있어 정확한 진료를 받아보는것이 좋습니다. 허리건강을 위해서는 오래 앉아있지말고 30-40분마다 일어나 가볍게 스트레칭 하고, 허리를 곧게 펴고앉는 자세를 유지하는것이 도움됩니다. 걷기,수영,코어근육을 강화하는 운동은 허리통증 예방이 도움되지만, 통증이 심한 시기에는 무리한 운동은 피하는게 좋습니다!