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정형외과

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새끼손가락 쪽 손목 통증 보존적 치료로 치료 가능할까요?

성별

남성

나이대

10대

배드민턴을 치다가 새끼손가락 쪽 손목을 다쳐서 운동을 쉰 지 이 주 정도 됐는데 일상생활에서는 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾는 동작을 할 때 이외에는 별다른 통증이 없는데 손목을 과도하게 사용할 때 몇 번씩 해당 부위에서 뚝 하는 느낌이 들면서 몇 시간 정도 통증이 조금 더 심해졌다가 다시 원래대로 돌아오는 경우가 있는데 이정도면 보호대 착용하고 보존적 치료를 하면 괜찮아 지는 정도 일까요? 보존적 치료로 가능하다면 얼마나 걸릴까요?

6개의 답변이 있어요!

  • 소윤섭 물리치료사

    소윤섭 물리치료사

    나병천정형외과의원 및 다온더케어

    ∙

    안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

    손목의 통증으로 고생이 많으십니다.

    현재 보이는 증상은 삼각섬유연골복합체의 손상의 전형적인 증상입니다. 일상생활 중 통증이 심하지 않으면 부분 손상의 가능성이 높기 때문에 대부분은 보존적 치료로 치유가 가능합니다. 보존적 치료시 보통 4-8주의 시간이 걸리고 손상이 큰 편이면 12주까지 걸릴 수 있습니다.

    일단, 절대로 소리가 나는지 안나는지 확인하고 통증이 있는지 없는지 확인하기 위해 손목을 꺾는 행위는 하시면 안됩니다. 더 손상이 커져서 수술까지도 갈 수 있기 때문입니다. 그리고 평상시 일상생활에서 손목을 쓸 일이 있으면 보호대를 착용해주시고 24시간 착용은 하지말고 쓸 때만 착용해 주는 것이 좋습니다.

  • 김의균 물리치료사

    김의균 물리치료사

    논현재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    보호대와 휴식등을 포함한 보존적 치료로 좋아질 가능성도 충분히 있으며 배드민턴 중에 다친 뒤 2주가 지났는데도 새끼손가락 쪽 손목을 꺾을 때 통증이 있고 과사용을 하면 뚝 하는 느낌과 함께 몇 시간씩 통증이 증가한다면 단순한 타박상보다는 TFCC 삼각섬유연골복합체의 손상이나 ECU 힘줄의 문제등을 의심해볼 수 있습니다.

    증상이 심하지 않다면 보존적 치료로도 치료가 가능하지만 불안정성이 심하거나 손상이 심한 경우에는 보존적 치료로 해결이 안될 수도 있고 추가적인 치료들이 필요할 수도 있습니다.

    당분간은 손목을 중립으로 잡아주는 보호대를 잘 착용해주시고 손목에 부담이 많이 가는 자세등은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 이동진 물리치료사

    이동진 물리치료사

    진해장애인복지관

    ∙

    안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.

    무리한 스포츠 활동으로 인한 새끼손가락 주변 인대나 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.

    통증이 줄어 드시고 있으시다면 회복을 하고 있는 것으로 보입니다.

    온찜질을 해주시고 통증이 완전히 회복하실 때까지는 새끼손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

    통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

    빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 송진희 물리치료사

    송진희 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    새끼손가락 쪽 손목 통증과 “뚝” 하는 느낌은 “TFCC 손상이나 인대.힘줄 문제“ 가능성이 있어 진료가 필요합니다. 증상이 가볍다면 손목보호대, 휴식, 냉찜질 등 “보존적 치료로 호전되는 경우가 많습니다.” 보통 수주~수개월 정도 걸릴 수 있으며, 운동을 무리하게 재개하면 회복이 늦어질 수 있습니다. 특히 반복되는 “뚝” 소리.통증이나 악력이 떨어진다면 “정형외과에서 진찰 및 필요 시 MRI”를 받아보는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 빕니다!

  • 김현태 물리치료사

    김현태 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    병원진료를 통해 현재상태를 객관적으로 확인하신 이후에 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

  • 신미소 물리치료사

    신미소 물리치료사

    물리치료사

    ∙

    안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    단순 염좌일수도 있지만 TFCC나 힘줄 쪽에 문제가 있는경우도 있어서 보호대만 하고 오래 버티는건 추천하지 않아요.

    우선 손목을 많이 쓰는 동작과 배드민턴은 쉬고, 보호대로 손목을 안정시키는게 좋을것같아요!

    가벼운 손상이라면 몇주 안에 좋아질수 있지만 손상정도에 따라 1~2개월 이상 걸릴수도 있습니다. 뚝 하는 느낌이 반복된다면 정형외과에서 한번 정확하게 확인받아보는걸 추천드려요! 통증이 줄어든 뒤에 천천히 재활운동을 하고 운동을 하는걸 추천드려요. 지금은 조금 답답하더라도 손목을 충분히 쉬게해주세요. 빠른쾌유를 빕니다!