답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허벅지 안쪽에 피부 아래로 혹이 만져진다면 지방종, 피지낭종,림프절비대, 근육이나 연부조직의 양성종양 등 여러원인이 있을수 있습니다. 검지 한마디 크기라고 해서 반드시 심각한 질환을 의미하는것은 아니지만 정확한 확인은 필요합니다. 우선 외과나 정형외과를 방문하면 진찰과 초음파 검사를 통해 혹의 성격을 확인할수 있습니다.만졌을때 통증이 있거나 크기가 점점 커지는 경우에는 더욱 진료를 서두르는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.찌릿한 증상이 2주이상 지속된다면 목에서 나오는 신경이 자극받고 있을 가능성을 생각해볼수 있습니다. 특히 목이 뻐근하고 팔을움직일때 증상이 변한다며녀 목 디스크나 경추 주변 근육긴장과 관련된 경우가 흔합니다. 팔을 들때 나는 소리는 과넞ㄹ이나 힘줄의 움직임과 관련될수 있으며 저림증상과 함께 나타난다면 진룔르 받아보는것이 좋습니다. 증상이 심해지거나 손의 힘이 약해지고 물건을 자주 떨어뜨린다면 빠른 진료가 필요합니다. 우선 정형외과나 신경외과를 방문하여 목과 어깨, 신경 상태를 확인받는것을 권장합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목만 반복적으로 붓는데 검사상 특별한 이상이 없다면 과거 발목을 접질렀던 후유증이나 미세한 인대 손상, 관절 불안정성이 원인일수 있습니다. 또한 힘줄염, 활액막염, 혈액순환 문제, 림프순환 장애 등은 일반검사에서 명확히 발견되지 않는 경우도 있습니다. 증상이 오래 지속된다면 정형외과뿐 아니라 족부 전문의나 류마티스 내과 진료도 고려해보시는것이 좋습니다. 평소에는 무리한 운동을 피하고 활동 후 냉찜질과 다리 높이 올리기가 도움될수있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허벅지 운동을 시작한뒤 고관절 주변이 당기고 걸을때 아프다면 일반적인 운동 후 근육통일 가능성이 높습니다.특히 평소 사용하지 않던 근육으 강하게 사용했을때 운동 다음날이나 이틀뒤에 통증이 심해질수 있습니다. 근육통은 보통 움직일때 당기거나 뻐근한 느낌이 들며 며칠내로 점처 호전됩니다. 가벼운 스트레칭과 충분한 휴식, 수분 섭취가 회복에 도움이 됩니다. 증상이 점점 나아지고 있다면 크게 걱정하지 않아도 되는 일반적인 근육통일 가능성이 높습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명해주신 증상만으로 정확히는 어렵지만 무릎이 빠지는느낌이나 헛도는 느낌이 있다면 십자인대 손상, 슬개골 불안정증, 반월상연골판 손사아 등을 의심해볼수있습니다. 특히 무릎이 안쪽으로 모이는 정렬이라면 운동시 무릎에 부담이 커져 이러한 증상이 발생할수 있습니다. 점프나 강한 충격에서 증상이 나타나고 시간이 지나면 통증이 줄어드는 점도 관절 불안정성과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 정확한 원인확인을 위해서는 MRI 촬영과 스포츠의학 또는 무릎 전문 정형외과 진료를 받아보시는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎 염증치료는 우선 정형외과에서 정확한 원인을 확인하고 치료받는것이 일반적으로 권장됩니다. 정형외과에서는 검사를 통해 염증의 원인을 파악하고 약물치료나 물리치료를 진행할수 있습니다. 현재 받고계신 냉각치료와 물리치료도 염증과 통증완화에 도움이 되는치료방법입니다. 한의원 치료는 침,뜸 등의 방법으로 통증완화에 도움을 줄수 있지만 염증의 원인을 진단하는데는 한계가 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진속 슬개골밴드는 무릎아래 힘줄을 압박해 슬개건염이나 성장기 통증완화에 확실한 효과가 있습니다. 흔들림을 잡아주어 운동 중 부상을 예방합니다. 전체를 감싸는 무릎보호대보다 부피가 작고 가벼워 활동성이 뛰어나며 땀이 덜 찬다는 장점이 있습니다. 다만 무릎주변 근육이나 인대 전체를 지지해주지는 못하므로 관절염이나 심한 부상에는 효과가 적습니다. 따라서 달리기나 점프가 많은 운동을 때 슬개골 아래쪽 통증을 줄이는 보조 용도로 쓰기에 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진을 보면 양말이나 이불에 걸리기 좋은상태입니다. 억지로 뜯어내면 아래쪼고 살에 상처가 나거나 감염될 위험이 크고 그렇다고 그대로 두면 걸려서 찢어지는 2차 부상이 생길수 있습니다.가장 안전한 방법은 들려서 덜렁거리는 부분마나 손톱깎이로 조심스럽게 잘라내고 아직 단단히 붙어있는 부분은 그대로 두는것입니다. 발톱이 떨어진 자리는 살이 드러나 세균감염과 염증에 취약하므로 깨끗이 소독한후 연고를 바르고 대역밴드를 붙여 보호해야합니다. 다만 처치하기 불안하시거나 이미 통증, 진물, 붉어짐 등의 염증신호가 있다면 피부과나 정형외과에 방문해 안전하게 처치 받으시길 바랍니다,

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨길이가 좌우다르게 보이고 한쪽 날개뼈가 더 오락 있거나 튀어나와 보인다고 해서 반드시 익상견갑인 것은 아닙니다.평소자세, 근육불균형, 척추측만증, 어깨 높이 차이 등으로도 비슷하게 보일수 있습니다. 익상견갑은 보통 벽을 미럭나 팔을 앞으로 뻗을때 날개뼈 안쪽이 날개처럼 심하게 튀어나오는 특징이 있습니다. 사진이나 영상만으로는 정확한 판단이 어려우며 직접 진찰을 받아야 원인을 확인할수 있습니다. 통증이 있거나 어깨 힘이 약해지고 팔을들기 불편하다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는거러 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨 통증이 있다고 해서 반드시 도수치료를 받아야 하는 것은 아닙니다. 장시간 같은 자세를 유지했거나 근육이 뭉친 경우에도 어깨 통증이 생길수 있습니다. 우선 온찜질을 해보시고 무리한 스트레칭보다는 가볍게 어깨를 움직여주는것이 도움이 될수 있습니다. 통증이 며칠 이상 계속되거나 팔을 들기 힘들정도로 아프다면 정형외과나 재활의학과 진료를받아보는것이 좋습니다. 진료 후 상태에 따라 약물치료, 물리치료만으로도 호전되는 경우가 많아 꼭 비싼 도수치료가 필요한것은 아닙니다!