답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 목 주변 통증으로 불편이 있으시군요.높은 베게나 딱딱한 베게로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 불편하지 않은 쿠션에 낮은 베게를 사용하시고 평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.온찜질이나 온욕, 통증이 없는 범위에서 적절한 강도의 마사지나 스트레칭 운동, 충분한 수면이나 휴식을 취해주시는 것이 피로를 푸는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 몸이 불편하여 걱정이 많으시군요.지역별로 노인복지혜택에 차이는 있을 수 있기 때문에 해당 주민센터나 보건소, 장애인복지관에 문의해보시면 노인 복지 혜택에 대해 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 전반적인 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없지만 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 병원에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 통하여 정확힌 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 손가락에 혹이 발생하여 불편이 있어 걱정이 되시는군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없지만 손가락 결절종을 의심해 볼 수도 있으면 크기가 커지며 통증과 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.과한 활동으로 인한 전경골근에 근피로가 쌓이며 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있으며 통증이 회복 될 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재 손상을 유발할 수가 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 걷기나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이마에 함몰 자국으로 불편이 있으시군요.강한 충격에 의한 근육 손상으로 인하여 이마에 손상 자국이 아직 남아 있으신 것으로 보이며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 통증으로 불편이 있으시군요.손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 MRI 등 정밀 검사를 통한 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 양반다리를 하는 습관은 허리 주변에 무리한 부하를 주기도 하지만 골반의 틀어짐이나 무릎 관절에 무리한 부하를 주기도 하며 하지 혈액순환을 저해 하기도 합니다.좌식으로 앉아 있기 보다는 의자에 바른 자세로 앉아 있는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손톱을 물어 뜯는 과정에서 상처 부위에 감염이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.상처 부위에 소독 관리 잘 해주시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.