답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 3주 이상 되신다면 정형외과에서 정확한 진단과 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수액 주사 바늘로 인하여 손 부어 불편이 있으시군요.붓기는 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것이니 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.취미 생활로 즐거운 마음으로 악기를 배우거나 음악을 연주하는 활동은 심신을 안정시켜 주어 불안을 감소시켜 주며 스트레스를 낮추어 주고 기억력과 집중력을 향상시켜 주어 두뇌 활성화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 불편이 있으식누요.하지정맥 수술 후 가벼운 스트레칭은 1-2주 후부터 시작하시는 것이 좋으며 마사지는 4주 후에 해주시는 것이 좋지만 정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지도하에 진행하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면서 자연 회복하실 것이며 온찜질이나 가벼운 마사지, 스트레칭 운동을 해주시고 통증이 심하시다면 병원에서 진료를 받으시고 근육이완제나 소염진통제 등 약물을 처방받아 복용하시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.가정용 안마기기의 종류는 다양하며 개인마다 만족도의 차이는 다를 수가 있을 것입니다.안마기 사용보다는 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 온찜질이나 규칙적인 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.안마기기를 사용 하신다면 주의사항을 꼭 확인하시고 안전하게 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 불편이 있으시군요.하지정맥류 레이저 시술 후 효과가 바로 보이지는 않으며 담당의사선생님의 지도하에 관리를 해 나가신다면 1-2개월 정도 시간이 지나면서 서서히 효과가 나타날 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.회복 후에 다시 통증이나 떨림이 있으시다면 재 손상으로 인한 근골격계 질환이나 신경계 질환 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손목이나 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.슬개대퇴통증증후군이나 슬개건염, 인대, 반월상연골판 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 불편이 있으시군요.디스크로 인하여 신경을 압박하여 팔이나 손가락 저림, 감각 둔하 등 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 장거리 운전, 목을 앞으로 숙이는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.