답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 마디가 굵어 불편이 있으시군요.한번 굵어진 손가락은 얇아 지기가 힘들 것입니다.뼈 관절을 뚝뚝하며 내는 습관은 주변 인대에 자극을 주어 마디가 굵어 질 수도 있을 것입니다.관절 마디를 마찰 시키는 습관은 자제 해주셔서 더 이상 마디가 굵어 지지 않도록 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.디스크의 경우 지속적인 관리가 필요하며 좋지 않은 자세나 습관, 무리한 활동 등으로 다시 진행 될 수가 있습니다.관리를 잘 하신다면 갑자기 주저 앉는 경험은 거의 없으시겠지만 관리가 되지 않아 디스크로 인하여 신경을 압박한다면 다리 힘이 빠지며 주저 앉을 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 혹으로 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 피부 밑이나 근육 조직의 손상으로 혈관이 펴지며 피가 고여 혈종이 되었거나 지방종 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.시간이 지나도 혹이 줄어들지 않거나 통증, 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.옆으로 누웠을 때 통증이 있으시다면 대퇴전자 점액남염을 의심해 볼 수도 있으시며 바로 누웠을 대 통증이 있으시다면 장요근 등 주변 근육의 과긴장이나 염증이 발생하였거나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 남성의 경우 키성장 연령은 만18세까지 가능하겠지만 성장판 상태에 따라 달라질 수 있을 것입니다.정확한 것은 정형외과나 성장클리닉에서 성장판 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도나 관리에 따라 회복기간이 달라 질 수도 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수 있지만 심한 손상의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 회복 후에는 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 관절 안정성이 떨어지며 재 손상을 유발할 수가 있기 때문에 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 자제해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 발목 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.명치와 어깨뼈 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 근육이 과긴장되었거나 근육 약화로 인하여 자세가 쉽게 무너지며 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 가슴을 펴고 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인하여 발바닥에 피로가 쌓였거나 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 맞는 사이즈 신발에 발의 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이있는 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 가슴과 등 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 늑골염, 늑간신경통 등 근골격계 질환이나 역류성 식도염, 심장 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 내과에서 초음파나 MRI 등 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 활액막염으로 무릎 안쪽이 뻑뻑하거나 체중 부하 시 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않으신 것으로 보이며 회복 하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 통증을 유발하는 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재손상을 유발할 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.