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답변 내역

팔등에 물혹같은게 계속생기다사라지다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔등에 물혹으로 불편이 있으시군요.지방종을 의심해 볼 수도 있으며 수술을 한다고 하여도 재발할 수도 있을 것입니다.통증이 있으시거나 불편하시다면 피부과나 외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.27
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발등 상처 염증이나 감염일까요?? 아무는중일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없지만 통증이 있으시다면 염증을 의심해 볼 수도 있습니다.세균 감염 되지 않도록 소독 잘 해주시고 밴드로 감싸주시고 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.27
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손가락 비틀고 통증이 생겼는데 인대에 문제 생긴 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리하게 손가락을 틀어 가벼운 손상이 발생하신것 같습니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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골다공증 환자 아쿠아베드 치료가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.심한 골다공증이 아니라며 문제가 되지는 않을 것이지만 강한 압력의 마사지는 피하시는 것이 좋으며 골다공증이 있으시다면 마사지 보다는 근력운동이나 유산소 운동을 해주시는 것이 더 효과적일 것입니다.답변이 도움이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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온찜질은 얼마나 하는 것이 좋을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.급성기 염증이 발생한 경우에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어 드는 아급성기나 만성 염증에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 온찜질을 하실 때 장시간 하신다고 하여 효과가 더 좋은 것은 아니며 1일 4회 정도로 1회 하실 때 20-30분 정도 해주시는 것이 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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발바닥이 아픈데 병원 가봐야 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치와 발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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갑상선암 수술후 언제부터 운동가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑상선 수술로 불편이 있으시군요.수술 후 다음 날 부터 통증이 없는 범위에서 가벼운 움직임 운동을 가능하며 1-2개월 후 부터 댄스 등 격렬한 운동이 가능할 수 있으나 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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오래 걸으면 뒤꿈치가 아프고 발목이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.골절로 장기간 깁스로 주변 근육이나 인대나 약해질 수 있으며 이로 인하여 무리한 활동 시 근피로가 쉽게 올 수도 있습니다.발목 관절 움직임 운동을 통하여 발목 유연성을 강화시켜 주고 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 근육을 강화시켜 주는 재활 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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일자 허리 스트레칭 및 찜질하는 방법 혹은 더 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 짐을 들거나 장시간 운전을 하는 것은 허리에 부하를 주어 좋지 않지만 군인이다보니 어쩔 수 없는 상황들이 많으시겠군요.일과 전에 가벼운 스트레칭으로 허리의 유연성을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 일과 후에 가벼운 스트레칭 운동은 근피로나 근 손실을 막는데 도움이 되실 것입니다. 일관 중 중간 중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭으로 허리 주변 근육을 강화 시켜 주시는 것이 허리 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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한달 운동 스케쥴 만들어 주실 분 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐과 경추 변형으로 불편이 있으시군요.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 질문의 내용만으로는 정확한 운동프로그램을 만들기에는 부족한 부분이 있습니다.정형외과에서 정확한 진단과 자세 교정을 위한 재활운동을 받으시고 담당 물리치료사 선생님과 운동스케쥴에 대해 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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