답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 오른쪽 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무릎 인대나 힘줄, 반월상연골판 손상이나 슬개대퇴통증증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 힘줄 부분파열로 불편이 있으시군요.이전보다 많이 호전되으셨다니 정말 다행입니다.온찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.병원에서 지속적인 치료를 받으시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 쪽 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확한 원인은 알 수 없으며 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세나 다리를 꼬고 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육의 과긴장이나 엉덩이 근육의 약화로 인하여 통증이 발생할 수도 있으며 허리디스크나 염좌로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다. 단순 근육의 과긴장이나 약화로 인한 통증이라면 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 MRI등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 감염이 되지 않도록 소독 잘해주시고 물에 닿지 않도록 해주시는 것이 좋으며 밴드 등으로 감싸주는 것이 좋으며 회복하실 때까지는 마찰이나 압박을 가하지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 지방종으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 무리한 부하를 주거나 압박이나 마찰을 가하지 않는 것이 좋습니다.지방종의 크기가 커지거나 통증이 발생하시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받으시고 제거를 하시는 것을 권해드립니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 고관절 수술로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.사진으로 보아사는 욕창은 아니며 지속적인 압박이나 마찰로 인하여 피부 변화가 있는 것으로 보입니다.웅직임없이 지속적으로 압박이 가해진다면 욕창이 발생 할 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 30-40분 만다 자세변경을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.염증이 있으시다면 무릎 인대나 힘줄, 반월상연골판의 파열로 인하여 발상 하신것으로 보이며 수술이 필요하지 않다면 심한 손상은 아나며 부분파열 등을 의심해 볼 수 있습니다.온찜질을 해주시고 완전히 회복하실때 까지는 무릎에 물한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 수술 후 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 스트레칭 운동으로 코어근육을 강화시켜 주시는 것이 허리 건강에 도움이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 주변 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관, 운동 부족으로 인하여 허리 유연성이 떨어지며 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.걷기 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있는 것은 지속적으로 허리에 부하를 주어 통증을 유발할 수 있기 때문에 30분-시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 스트레칭 운동으로 코어근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸울 때 마다 골반 부위에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 골반 주변 근육의 약화로 인하여 안정성이 떨어지며 나는 소리 일 수도 있습니다.평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 적절한 저항 운동으로 골반 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.