의료상담

발목 염좌 회복 상태 및 반깁스 관련 질문드립니다

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요,
5일 전 계단에서 오른쪽 발목을 접질러 정형외과를 방문하였습니다.
넘어지자마자 통증이 느껴졌고, 바로 일어나서 걷는 데에는 문제가 없었습니다.
걷다 보니 통증은 점점 줄어들었고, 그 후에도 큰 통증 없이 정상 보행은 쭉 가능했지만 발목을 보았을 때 복숭아뼈 실루엣이 보이지 않을 정도로 부어 있어(멍은 크게 없었습니다.) 병원에 가서 진료를 봤습니다.
확인해보니 뼈에는 이상이 없고, 초음파 결과 인대랑 힘줄이 파열은 아니지만 손상이 좀 된 것 같다고 말씀을 하셨습니다. 주사를 맞고 반깁스를 처방해주셨고, 멍은 원래 없다시피 하다가 주사를 맞은 부위에 두 개의 작은 멍이 생겼고 현재는 없어진 상태입니다.
붓기는 현재 복숭아뼈가 다시 드러날 정도까지는 빠졌지만, 아직 미미하게 남아있는 것 같기는 합니다.
샤워할 때는 깁스를 빼야 해서 집에서 짧게 맨발로 걷거나 하는 경우가 있는데요, 보행 시에는 통증이 거의 없고, 발목에 크게 불안정한 느낌도 없습니다. 아침에 일어나서 발을 딛을 때도 염좌가 없는 쪽 발과 크게 차이를 모르겠습니다. (사실 손상된 쪽 인대를 누를 때나, 그쪽으로 발을 당겨봤을 때 좀 욱신거리는 걸 빼면 아무런 이상을 느끼지 못하는 상태입니다.)
병원에서는 반깁스를 2-3주 처방해주셨는데, 혹시 이걸 스트랩형 보호대로 바꾸는 건 언제부터 가능할까요?
타지에서 병원을 방문한지라 그곳에 지속적으로 가서 확인하는 것이 어려워, 어떻게 해야 할지 모르겠어서 질문을 남깁니다.

7개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    발목 손상으로 불편이 있으시군요.

    질문의 내용으로 보아 회복되고 있는 것으로 보이기는 하지만 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 현재 가까운 정형외과를 방문하여 진료를 받으시고 의사선생님과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.

    빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    현재처럼 통증과 불안정성이 거의 없고 붓기도 많이 빠졌다면, "보통 2~3주 정도는 반깁스를 유지"하는 것이 안전합니다. 이후 통증이 거의 없고 체중부하와 보행이 편하다면 "스트랩형 발목 보호대로 전환"을 고려할 수 있습니다. 다만 인대 손상 정도에 따라 달라질 수 있으므로, 가능하면 가까운 정형외과에서 한 번 재평가를 받고 전환하는 것이 좋습니다. 붓기나 통증이 다시 심해지거나 발목이 꺾이는 느낌이 있다면 보호를 유지하고 진료를 받아보세요.

    빠른 쾌차을 바랍니다!!

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    가급적이면 권고 기한까지는 유지하는 편이 안전할 수 있지만 필요시에는 가까운 다른 병원에서 진료를 다시 받아보신 후 상태확인을 하시는 것도 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    사람에따라 다르긴하겠지만 깁스에서 보호대로 넘어가는데에는 최소 2주에서 한달정도의 시간이 소요될수있습니다

    병원에서 지속적인 상태체크를받으면서 관리하는것이 중요하고 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 도움이될수있습니다~

    또 깁스를 제거하고 보호대로 변경하고나서도 발목은 아직 불안정한 상태이기때문에 너무 과한동작이나 무리한 움직임보다는 약한강도의 동작부터 천천히 시작하는것이 중요한데요

    집에서 혼자관리하는것이 어렵다면 병원에서 재활치료를받아보시길 바랍니다

    좀더 자세한건 병원에서 전무의와 상담을받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    엑스레이상 골절은 없었고 초음파에서 인대 힘줄의 파열이 아니라 손상정도로 보이며 5일이 지난 현재 정상 보행이 가능하고 불안정감도 거의 없고 하시다면 경도 또는 중등도 발목의 염좌일 가능성이 높으며 반깁스 같은 경우 2~3주 하시는게 좋기는 하지만 반드시 그런 것은 아니며 무조건 오래 고정하기 보다는 통증이 허용하는 범위내에서 적절한 보호를 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

    체중을 실어도 통증이 거의 없고 정상보행이 가능하며 붓기가 많이 감소 하였고 발목이 꺽이는 느낌이 없고 심한 압통이 없다면 스트랩형 보호대로 보호대를 바꾸는 것도 좋을 것으로 보이며 굳이 타지 병원에 재방문하시기 보다는 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 점검 받아보셔도 무방할 것으로 생각됩니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    현재 말씀하신 상태를 보면 붓기도 많이 가라앉고 보행에서 통증이 거의 없어 회복이 순조롭게 진행되는 것으로 보입니다.

    다만 인대는 통증이 줄어도 완전히 회복된것이 아니라서 병원에서 권한 2-3주 반깁스 기간은 가능한 지켜주는게 안전합니다. 보행시 통증이나 불안정감이 거의없고 통증도 많이줄었다면 진료를 통해 스트랩형 발목 보호대로 전환이 가능할지 상담하는것도 방법입니다. 무리한 운동이나 계단은 피하시고 붓기가 남아있다면 냉찜질과 심장보다 다리를 높게올려 휴식을 취해주세요. 빠른쾌유를 빕니다! 

  • 안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

    발복의 2도 염좌 가능성이 높은데 발목을 다치고 5일 경과하였는데 통증이 많이 호전되고

    있는 것으로 보아 회복이 빠른 것으로 보입니다. 이러한 경우 반깁스가 불편하다면 발목 보조기를

    사용할 수 있으며 실제 발목의 가동성을 유지하는데 더 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

    반드시 처음 진료를 보았던 병원의 진료를 보아야 하는 상태는 아니므로 연고지 근처 정형외과

    내원하여 다시 진료를 보시고 발목 보조기를 변경하는 것을 권해드립니다.