의료상담
다친 적이 없는데 오른쪽 발목이 아파요
성별
여성
나이대
10대
기저질환
심부정맥혈전증
오늘 새벽에 화장실 가려고 일어났는데 걷자마자 아 소리 나도록 발목이 아팠는데 그냥 넘겼어요 근데 걷다가 체중 실으면 아픈 느낌이 나서 병원 갔는데 엑스레이 상엔 문제가 없어 보이고 물리치료만 받았는데 지난 주 쯤에 오른쪽 발 앞쪽이 걸을 때마다 조금 아팠는데 그땐 그냥 넘겼지만 다친 적도 없고 최근에 삐끗한 적도 없는데 왜 이러는 걸까요 발 앞쪽 아플 때 그냥 넘겼다고 해도 부위가 너무 다른 것 같아서요 오른쪽 발 앞은 조금 부었어요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
다친 적이 없어도 평소 걷는 습관이나 맞지 않는 신발 때문에 발목 주변 근육과 힘줄에 무리가 갈 수 있습니다.
특히 관절 사이의 미세한 염증이나 무리한 활동으로 인한 피로 누적이 통증의 원인이 되기도 해요.
우선은 따뜻한 찜질을 하시면서 발목에 무리가 가지 않도록 편하게 휴식을 취하시는 것이 가장 중요합니다.
만약 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않는다면 가까운 곳에서 상태를 꼼꼼히 확인해 보시길 권해드려요.
감사합니다.
외상 없이 갑자기 체중부하 시 통증이 생기고 X-ray가 정상이라면, 가장 흔한 원인은 인대 미세손상이나 건(힘줄) 염증, 또는 피로골절 초기 단계입니다. 특히 발 앞쪽이 먼저 아팠다가 발목으로 통증이 이어진 경우라면 보행 패턴이 바뀌면서 주변 구조물에 부담이 옮겨간 상황으로 볼 수 있습니다. 초기 피로골절은 X-ray에서 보이지 않는 경우가 많아 통증만 먼저 나타나는 경우도 있습니다.
또 하나 중요한 점은 심부정맥혈전증 병력이 있다는 부분입니다. 발목 통증 자체는 혈전과 직접적인 관련은 적지만, 만약 종아리까지 붓기, 열감, 압통이 동반되면 혈전 재발 여부를 반드시 배제해야 합니다. 단순 근골격계 통증과 구분이 필요합니다.
현재로서는 무리한 보행을 줄이고, 냉찜질과 안정이 우선이며, 1주 정도 지나도 체중부하 통증이 지속되거나 부종이 계속된다면 MRI나 초음파로 인대·건 손상 또는 피로골절 여부를 확인하는 것이 필요합니다. 특히 통증 위치가 명확하고 누르면 아픈 지점이 있다면 영상검사 적응증에 해당합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
엑스레이가 정상이면 “인대.힘줄 염좌, 과사용, 미세손상(피로골절 초기)“ 가능성이 큽니다(영상에 안 보일 수 있음).
발 앞쪽 붓고 걷기 아프면 ”중족골 스트레스 손상.건염“도 의심되어 단순 타박보다 관리가 필요합니다.
일단 1~2주 “휴식, 냉찜질, 압박, 발 올리기“하고 통증 유발 활동은 피하세요.
호전 없거나 체중 실을 때 통증 지속되면 “MRI/초음파 등 추가 검사” 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 다친 부위가 아니더라도 통증이 있거나 불편감이 있다면 주변부의 보상 작용으로 인한 다른 부위도 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 현재 오른쪽 발 앞은 부었다는건 염증 반응 중 하나이므로 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 필요에 따라 꾸준히 물리치료를 받아보시길 추천드려요^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
새벽에 화장실을 갈려고 걷는데 갑자기 발목이 아프고 체중을 실으면 통증이 심해지고 엑스레이상 큰 문제는 없어 보이고 물리치료만 받았는데 오른쪽 발 앞쪽이 걸을떄마다 조금씩 아프고 부어있다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
발 앞쪽에는 발등 힘줄이 있고 신전근육에 염증이나 또는 발목 주변 인대 힘줄의 문제로 인해서 통증이 발생했을 수 있습니다. 이 외에도 엑스레이상 안보이는 피로골절일 가능성도 있으며 체중을 실을 때 찌릿하게 아프고 붓기가 동반되는게 특징입니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일단 집에서는 차가운 냉찜질을 하루에 3~4회 10~15분씩 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
다친 기억이 없어도 발목, 발 앞쪽 통증은 과사요이나 미세한 염좌, 힘줄 염증으로 생길수 있습니다.
특히 최근 발 앞쪽이 붓고 아팠다면 보행자세변화로 발목까지 부담이 간 경우도 흔합니다. 엑스레이가 정상이라도 인대,힘줄 문제는 보이지 않아 통증이 남을수 있습니다. 다만 심부정맥혈전증이 있다면 한쪽 다리 통증, 붓기는 혈전 악화와 구분이 중요합니다. 종아리까지 붓거나 열감,압통 ,피부색 변화가 있으면 바로 재진이 필요합니다. 현재는 무리한 체중부하를 줄이고, 냉찜질과 휴식이 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적인 발 주변 근육이나 인대, 힘줄등에 발생하는 긴장이나 염증반응과 같은 문제로 인해 나타날 수 있지만, 원인을 특정하기는 이른 단계로 생각됩니다.
기저질환인 심부정맥혈전증도 영향이 있을 수 있으므로 증상이 지속되고 계시다면 병원에 다시 방문하셔서 주치의분에게 진료와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증과 붓기로 불편이 있으시군요.
외상이나 별다른 이유 없다면 심부정맥혈전증으로 인하여 발목의 통증과 붓기가 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
심부정맥혈전증으로 진료를 받고 계시는 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.