답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.짧은 시간 양반다리 자세로 앉아 있는 것은 크게 문제가 되지는 않을 수가 있지만 퇴행성관절염이 있거나 무릎 통증이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 양반다리 자세, 쪼그려 앉기는 무릎에 부하를 주어 무릎 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수가 있습니다.통증이 있으시다면 정형외과에서 초기에 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 안쪽 쇄골 부위가 튀어 나온것으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 근육의 불균형이나 골극, 림프적의 비대 등을 의심해 볼 수도 있습니다.크기가 커지거나 통증, 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠버릇으로 인하여 무릎에 충격이 가해지셨군요.통증이나 불편이 없으시다면 무릎 인대나 힘줄 등의 주변 손상은 없어 보이지만 심한 충격으로 인하여 통증이 발생하신다면 주변 조직의 가벼운 손상은 발생할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스테로이드 성분으로 인하여 일시적으로 혈압의 상승이나 어지러움이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 유합 될 때까지는 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않으셔야 하며 반깁스를 너무 꽉 조이게 되면 혈관 손상이나 혈액순환의 문제가 있을 수 있기 때문에 골절 부위가 움직이지 않는 범위에서 고정될 수 있는 범위에서 적절하게 조여주시는 것이 좋습니다. 발가락에 부하나 통증을 유발하지 않는 다면 누워서 주무셔도 문제가 되지 않을 거입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.칼슘, 비타민D가 풍부햔 음식을 적절하게 드시는 것이 좋으며 평소에 규칙적인 걷기 등 유산소 운동과 적절한 저항 운동으로 근력을 강화시켜 주시는 것이 골다공증을 대비하는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부주상골로 인한 발의 통증으로 불편이 있으시군요.발에 무리한 부하를 주거나 중격을 가하는 활동은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다평발과 부주상골 통증이 있으시다면 쿠션감이 너무 많은 깔창은 피해주시는 것이 좋으며 아치를 유지해 주는 기능성 깔창을 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.오십견으로 통증이 있으시다면 평소에 규칙적인 통증이 없는 범위에서 회전근개 움직임의 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되는 초기에는 냉찜질을 해주시고 통증이 발생하신지 오래 되셨다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 병원에서 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 손가락을 다쳐 걱정이 많으시군요.인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.붙이는 파스에는 보통 만 15세 이상으로 사용 연령 제한이 있을 수 있기 때문에 사용하시기 전에 꼭 사용 연령을 확인해 보시는 것이 좋으며 파스보다는 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 2-3일 정도 냉찜질을 해주시는 것을 권해드립니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.