답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 4주-6주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 저림으로 불편이 있으시군요.무릎 손상 후 신경 손상이나 압박으로 다리 저림 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.장기간 치료에도 호전이 없으시다면 진료의뢰서와 MRI 영상을 복사하여 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 골반 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 요추염좌, 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다,.손상 정도나 질환에 따라 스트레칭이나 치료 방법은 달라 질 수 도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.특정 자세에서 팔 통증이 있으시다면 상완이두건 힘줄염 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파상풍 예방주사의 경우 10년마다 접종을 하시면 되며 다친 이후 맞는 면역 글로불린 주사는 1개월 정도 효과가 지속되기 때문에 예방주사를 따로 접종하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.출산 후 육아로 인한 관절의 과사용, 출산 과정에서 근육과 골반에 가해진 부하, 호르몬의 변화로 관절과 인대가 일시적으로 느슨해지며 관절 통증이 발생할 수가 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 관절에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 규칙적인 유산소 운동이나 스트레칭, 가벼운 저항 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목을 접지르면서 발목 인대 손상을 유발할 수 있으며 손상 정도는 다를 수 있을 것입니다.회복 후에도 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 관절의 안정성이 떨어지며 재 손상을 유발할 수가 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 저항으로 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 움직임에 불편과 통증이 있으시군요.손목 손상으로 회복을 하신 후에 손목 근육과 인대의 약화로 인하여 손목 관절 안정성이 떨어지며 불편이 있으신 것으로 보입니다.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 평소에 통증이 없는 범위에서 적절한 저항운동으로 손목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 찰과상으로 불편이 있으시군요.상처에 이물질이 있다면 제거해주시는 것이 좋으며 상처 부위가 물에 닿지 않도록 해주시고 진물이 많이 난다면 습윤밴드로 덮어 주시고 밴드가 젖으면 즉시 깨끗한 것으로 교체 해주시는 것이 좋습니다.상처 부위에 소독 관리 잘해주시는 것이 좋으며 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 인한 근육통 일 수도 있으며 1주 이상 통증이 지속된다면 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 서서히 회복하실 것이며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.