의료상담
며칠전부터 어깨통증하고 골반통증이 있어요
성별
여성
나이대
20대
20대여성이고 며칠전부터 골반통증이 생겼고 주로 저녁때쯤에 왼쪽 골반쪽에 잡아당기는듯한 느낌이 있어요. 지속시간은 10분내외로 짧은편인데 걸을때마다 통증이 나타나요. 어깨통증은 파란색으로 표시한 부분에 압통이 있고 목을 움직이거나 그럴때 아픈거같아요. 뻐근하기도하고 근육통약먹으면 나아질까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
갑자기 시작된 통증때문에 고생이 많으십니다. 현재 통증이 나타나는 이유는 평소 자세 불균형으로 엉덩이의 이상근과 목의 승모근의 과도한 긴장에 의해서 통증이 느껴질 확률이 커보입니다. 저녁 무렵에 왼쪽 골반이 아픈 것은 낮 동안의 골반 주변 근육이 체중을 버티고 자세불균형으로 양 옆의 근육이 불균형하여서 왼쪽 근육에 과도한 피로가 쌓였기 때문이고, 목을 움직일 떄 어깨가 뻐근하고 압통이 있는 것은 거북목이나 잘못된 자세로 인해서 목과 어꺠가 뭉친 것으로 보입니다.
현재 증상을 보았을때 근육통약을 먹으면 많이 개선 될 것으로 보이고, 무리하게 걷지 말고 온찜질을 목이랑 허리에 해주시면 좀 더 통증이 개선되는 것을 느낄 수 있을 것 입니다.
만약 허벅지나 팔 쪽에 저릿한 느낌이나 통증, 뜨겁거나 시린 느낌이 나타나면 디스크의 문제 일 수도 있기 때문에 정형외과나 신경외과에 방문하시기를 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
몇일 전부터 어깨와 골반에 통증이 생기셨고 지속시간이 10분 내외로 짧은 편이고 걸을때마다 통증이 있으시다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
목과 어깨가 만나는 부위에 압통이 있고 목을 움직일때 통증이 심해진다면 승모근 또는 견갑거근의 근육 긴장을 의심해볼 수 있고 또는 잘못된 자세나 잠자는 자세등의 문제등으로 인한 근육통일 가능성도 존재합니다.
골반의 통증 같은 경우에는 엉덩이 근육이나 고관절 주변 근육의 긴장이나 고관절 힘줄염 또는 천장관절에 통증등을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없으나 통증이 2주 이상 지속되시거나 밤에 잠을 잘 수 없을 정도로 통증이 심하거나 다리 저림이나 힘 빠짐 발열이나 심한 붓기등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
고관절 주변 근육/힘줄이나 엉덩이/사타구니 쪽 근육긴장과 관련된 경우가 많습니다. 어깨도 목을 움직일때 아프고 눌렀을때 압통이 있다면 목,어깨 주변 근육이 뭉치거나 담처럼 근육성 통증이 온 가능성이 커보입니다. 우선은 무리한 운동과 오래 같은자세를 피하고 온찜질이나 가벼운 스트레칭을 하면서 경과를 지켜보세요. 어깨통증이 팔 저림이나 두통, 힘빠짐까지 나타나면 정형외과 재활의학과에서 진료를 받아보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 통증과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확히 알 수는 없지만 좋지 않은 자세나 습관, 자세 불균형이나 척추 질환 등으로 인하여 어깨와 골반 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 어깨와 골반에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
상비약 복용 이후에도 불편감이나 통증이 지속되거나 심해진다면 딘순 근육통 이외 문제일 수 있으니 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
골반 통증은 근육.인대 긴장이나 배란통 원인이 다양하며, 걸을 때 반복되거나 지속되면 산부인과 또는 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 어깨는 압통과 목 움직임 시 통증이 있다면 근육 긴장이나 목 주변 근육 염좌 가능성이 있습니다. 근육통약은 일시적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 원인을 치료하는 것은 아닙니다. 통증이 심해지거나 열, 심한 골반통, 저림.팔 힘 빠짐 등이 동반되면 빠르게 진료를 받으세요. 빠른 쾌유을 빕니다!!
통증 증상 자체에 대해서는 근육이완제, 진통소염제 등 약물 복용을 통해서 최대한 조절하고 완화해볼 수 있겠습니다. 다만 그것만으로 해결이 될 것인지는 미지수입니다. 증상이 지속되는 양상이라면 실질적으로 진료 및 검진을 통한 구체적인 상태 감별을 받고 그에 맞는 교정 및 치료를 받아보시는 것이 근본적인 해결책이 될 가능성이 높겠습니다.