답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 움직임 운동으로 인하여 손목 주변 인대나 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증을 유발하는 갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 관절움직임 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 십자인대와 반월상 연골판 손상으로 인하여 불편이 있으시군요.손상 정도와 관리 등 환경에 따라 통증 기간이나 회복기간은 달라 질 수 있으며 수술 후에는 체계적인 재활치료를 통하여 관절 범위를 증가 시키며 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시며 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 다리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 업무로 인하여 허리 염좌나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 다리까지 발생될 수도 있을 것입니다.허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 신경과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 통하여 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 멍으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있지만 보통 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수 있으며 초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 온찜질을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 주변 인대나 힘줄, 반월상연골판 손상이나 퇴행성관절염으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 질환에 따라 치료 방법은 달라 질 수 있기 때문에 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 관절 가운데 패임으로 걱정이 있으시군요.패임 부분쪽의 근육 약화나 인하여 패임이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이나 불편이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 인대 손상으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 유발되지 않는 범위에서 어깨 관절 범위 증가 운동과 스트레칭 운동이나 가벼운 저항 운동으로 어깨 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 터널증후군으로 불편이 있으시군요.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으시다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정확한 진단과 체외충격파, 주사치료 등 다른 치료방법을 병행해 보시거나 수술적 치료를 고려해 볼 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.염증으로 인한 통증이 있으시다면 먼저 염증이 제거되고 회복하실 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여점차적으로 저항을 늘려가며 팔꿈치 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골극은 노화로 인한 퇴행성 변화, 관절의 외상으로 인한 손상, 반복되는 무리한 사용이나 좋지 않은 자세 등으로 인한 지속적 압박이나 부하로 인해 관절 연골이 손상되거나 마모되면 손상된 관절을 안정화시키고 보호하기 위해 뼈 조직이 성장하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,