의료상담
왼쪽 허벅지 뒷쪽에 통증이심해서 걷는게 불편해요
성별
남성
나이대
40대
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
제가 7년째물류센터에서 일하고있고 하루에 평균 35000보정도 걷고있어요.허리가 아파서 자주 정형외과를 다니고있는데 요즘 왼쪽 허벅지 뒷쪽이 위.아래로 당기는통증과 무릎을 꽉죄는 통증으로 걷는데도 힘드네요. 정형외과에서 근전도 검사도하고 주사치료.물리치료도 하고 약도 먹고있지만 통증이 가시질않네요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
현재 증상은 허리에서 내려오는 신경압박이나 햄스트링 손상 등도 원인일수 있어 근전도 검사에서 이상이 없었더라도 추가로 허리MRI 등의 정밀검사가 필요할수 있습니다. 왼쪼고 허벅지 뒤쪽을 따라 당기는 통증과 무릎을 조이는듯한 통증이 계속되고 걷기 힘들정도라면 단순 근육통보다는 신경성 통증가능성을 고려해야합니다. 가능하면 업무량을 조절하고 무리한 보행은 줄이는것이 좋습니다. 주사치료와 약물치료에도 호전이 없다면 현재 치료중인 정형외과 뿐 아니라 척추 전문의나 신경외과 진료를 받아 원인을 다시 확인해보길 권합니다!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
허리와 허벅지 통증으로 고생이 많으십니다.
하루에 35000보는 하루에 걷는 것은 매우 고강도의 노동으로 허리와 다리에 무리가 가게 됩니다. 그로 인해서 척추의 신경압박과 햄스트링의 힘줄에 피로가 쌓이게 되어서 통증이 느껴지시는 것으로 보입니다.
허리에 무리가 가면 디스크를 잡는 인대가 약해지고 그러다 디스크가 뒤로 나오게 되어 신경을 누르게 됩니다. 그렇게 되면 허벅지에서 발까지 전체적인 저림과 통증이 나타나게 됩니다. 또한 하루 35000보를 걸으시면 허벅지 뒤쪽 근육과 무릎 주변 힘줄이 과로하게되고 그렇게 되면 미세한 손상이 누적되어 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다. 그로인해 무릎을 죄는 듯한 통증과 당김이 발생할 수 있습니다.
이때 스트레칭을 한다고 상체를 앞으로 숙이거나 다리를 벌리는 스트레칭을 하면 더욱 악화될 수 있기 때문에 수건에 발윗부분에 걸고 몸으로 당겨 주는 스트레칭을 통증없이 시원하다고 생각되는 범위내에서 해주시면 좋습니다. 또한 무릎에 보호대를 착용해주면 좋고 쪼그려 앉거나 하는 자세는 피해주시면 좋습니다.
집에서는 열찜질로 허벅지를 풀어주면 통증이나 당김이 줄어드는 것을 느낄 수 있을 것 입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
하루에 3만보 이상 걸으시고 원래는 허리 통증으로 정형외과에서 치료 중이였는데 왼쪽 허벅지 뒤쪽 전체가 위아래로 당기고 통증이 이쏙 무릎을 꽉 조이는 듯한 통증 및 걷기 힘들정도의 통증이 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을것 같습니다.
가장 대표적으로 허리디스크 또는 요추 신경의 압박을 의심해볼 수 있으며 허리에서 엉덩이 허벅지 뒤 종아리까지 당기는게 특징입니다. 또는 척추관 협착증을 의심해볼 수 있고 오래 걸으면 다리가 아프고 조금 쉬면 괜찮아 지는게 특징입니다.
이 외에도 햄스트링의 건병증 또는 근육의 손상등을 의심해볼 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 재 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리 통증으로 인한 방사통이나 근육의 긴장등에 의해 발생하는 것일 수 있는데요, 치료는 꾸준하게 지솓하시는 것이 좋고 업무시 자세나 동작 개선 및 보호대와 같은 보조를 사용하셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리와 다리 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 업무로 인하여 허리 염좌나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 다리까지 발생될 수도 있을 것입니다.
허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 신경과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 통하여 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허리 통증과 함께 허벅지 뒤쪽 당김, 무릎 조이는 통증이 지속된다면 허리 신경이 늘리는 증상이나 좌골신경통 가능성도 고려해야 합니다. 근전도 검사와 치료에도 호전이 없다면 허리 MRI 등 추가검사가 필요한 경우가 있습니다. 하루 3만 5천 보 이상 걷는 업무는 증상을 악화시킬 수 있으므로 가능하면 중간중간 휴식을 취하고 무리한 활동은 줄여보세요. 통증이 심해지거나 다리 힘이 빠지거나 감각 저하가 생기면 척추 전문 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시길 권합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!