답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.배우자 분께서 손가락 관절통으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손가락 관절통이 발생할 수도 있을 것입니다.손가락 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 검사와 초기에 적절한 치료를 받으시는 것이 손상이 악화되는 것을 막고 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.배우자 분의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있지만 심한 손상의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.x-ray 검사의 경우 주변 조직의 손상 정도를 정확히 알 수는 없으며 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 통하여 손상 정도를 정확히 확인해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 꾸준히 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.회복 후에는 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 관절 안전성이 떨어지며 무리한 활동이나 운동 시 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 발목 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피로골절로 불편이 있으시군요.골절의 경우 6-8주 정도 회복기간이 필요하지만 반복되는 무리한 활동 등 관리를 잘 못하게 된다면 회복이 잘 되지 않을 수도 있을 것입니다.완전히 회복하실 때까지는 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 갑작스러운 무리한 운동이나 활동이 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 강도나 저항을 늘려가며 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 스포츠 활동으로 인한 근육이나 주변 조직의 손상으로 인한 염증 발생을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 갈비뼈에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.통증이 심하신다면 응급의료포털사이트 (E-gen.or.kr)에서 연휴 동안 운영하는 병원을 확인해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료에는 전기치료, 수치료, 광열치료, 도수치료 등이 있으며 말씀하시는 것은 일반적인 전기치료나 온열치료와 도수치료의 차이점에 대해 말씀을 하시는 것으로 보입니다.전기치료나 온열치료는 전기치료장비와 핫팩 등을 이용하여 근육을 이완시켜 주고 통증을 줄여 주며 염증을 완화시켜 주는데 도움을 주며 도수치료는 치료사의 손을 이용하여 진단에 맞는 신경촉진, 근육이완, 통증감소, 염증완화, 근재교육, 자세교정 등 적절한 도수치료를 기법들을 이용하여 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통이 발생하는 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 운동 후 근섬유와 결합조직에 발생한 미세한 파열로 인하여 염증 반응이 일어나며 통증을 일으킨다는 이론이 우세하기는 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 목 보호대를 장시간 사용하거나 장기간 사용하시는 것은 목 주변 근육을 약화시키며 좋지 않은 영향을 줄 수도 있기 때문에 통증이나 불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시고 의사에게 처방을 받아 목 보호대 제품을 구입하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 사용으로 인한 어깨 주변 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 없어 질 때까지는 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 갑작스러운 무리한 운동이나 활동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 어깨 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 주변 통증으로 부편이 있으시군요.목을 숙이고 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 있는 방향으로 테이핑을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.붓기와 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 붓기와 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 쪼그려 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.