풋살하다 다치고 난 후로 계속 아파옵니다

Question

어제 풋살하다가 부딪혀서 좌측 가슴 근처 갈비뼈쪽이 아픈데 어제 저녁에 뜨거운 물로 샤워 후 파스 붙이고 오늘 아침에 다시 파스 붙였는데 도통 낫질 않는군요. 추석에 운영하는 병원도 잘 없는데 어떻게 하면 좋을까요?

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추석에 운영하는 병원은 지역 보건소나 응급의료포털에 검색하시면 안내를 받으시기 좋고, 타박상 이후 급성 증상에는 파스보다 아이스팩을 해주셔도 좋습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육통일수있지만 갈비뼈 타박상이나 골절 가능성도 있어요. 파스만 붙이고 버티기보다는 한번 진료를 받아보는게 좋을것 같아요! 당분간 풋살, 웨이트는 쉬어주시고, 다친지 얼마 안됐다면 냉찜질을 15분정도 해주는게 통증과 붓기완화에 도움될수 있습니다. 통증이 계속된다면 연휴가 끝날때까지 무작정 참기보다는 진료가능한 정형외과나 응급진료기관에서 확인받는게 좋을것같아요. 빠른회복하길 바랍니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.풋살 충돌 후 갈비뼈 주변 통증은 타박상이나 늑간근 손상, 갈비뼈 골절 가능성이 있어 하루 만에 안 낫는 것은 흔합니다. 당분간 풋살.상체운동은 쉬고, 초기 48시간은 뜨거운 찜질보다 “냉찜질 10~15분씩” 해주세요. 숨을 깊게 쉴 때나 기침할 때 통증이 심해도 억지로 참지 말고, 통증이 심하면 진료 가능한 정형외과나 응급실에서 확인받는 것이 좋습니다. “숨이 차거나 호흡곤란, 심한 흉통, 어지럼.식은땀, 객혈“이 생기면 연휴라도 바로 응급실로 가세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.풋살하다가 다치고나서 하루정도밖에 시간이지나지않았다면 아직은 타박상인지 골절인지 근육의파열인지를 확인하기에는 어려울수있는데요일단 지금은 냉찜질을적용하면서 충분한 휴식을 취하는것이 도움이될수있고 풋살이나 상체운동같은 격한동작들은 자제하는것이 필요합니다파스는 일시적으로 통증을 줄이는효과이기때문에 불편감이 심하다면 붙이는게 도움이될수있지만 크게 추천하지는않습니다!만약 숨이차거나 호흡을 하기 힘들어진다거나 가슴통증이 심해진다면 병원에서 진료를받아보는것이 좋은데요추석연휴기간에는 일반 병의원이 운영하지않을수있으니 응급실로 내원해보는것이 좋을거같습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 스포츠 활동으로 인한 근육이나 주변 조직의 손상으로 인한 염증 발생을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 갈비뼈에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.통증이 심하신다면 응급의료포털사이트 (E-gen.or.kr)에서 연휴 동안 운영하는 병원을 확인해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.