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답변 내역

무릎이 아픈데 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다. 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.최근에 운동을 하지 않다 갑자기 무리하게 운동을 하셔서 근육통을 유발하였을 수도 있으며 무릎 주변 연부조직의 손상으로 염증이 유발되었을 수도 있습니다.냉찜질을 해주시는 것이 통증을 줄여주는데 도움을 주며 근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연회복 되실 것입니다.통증이 5일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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발톱에 멍생겨서 욱신거리는데 언제쯤 사라지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 멍과 통증으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있으며 서서히 회복하실 것입니다.통증과 멍이 발생한다면 냉찜질을 해주시는 것이 통증을 완화시켜주고 멍을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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엄지발톱에 멍이 생겼는데 병원 안가도 되죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 멍이 드셨다면 시간이 지나면서 회복이 되실 것입니다.멍과 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.샤워를 하신다면 발을 깨끗이 말려 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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엄지발톱 검은멍이 생겼어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되며 외상으로 인하여 멍이 생기셨다면 시간이 지나면서 사라질 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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저희 엄마 팔이 좀 부었어요 빠른답변 해주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님 팔 통증으로 걱정이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수가 없으며 골절이나 관절염, 통풍, 순환기 질환 등 내과적 문제 등을 의심해 볼 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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사무실 의자에 앉는데 허리나 엉덩이가 아픕니다. 이유가 뭔가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 있으면 허리에 부하가 과해져 통증이 유발될 수 있습니다.식당이나 침대에 앉아 있을 때에는 장시간 앉아 있지 않기 때문에 통증이 덜 할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있으시다면 중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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항상 서있고 움직이는 일을 하는데 걷다가 갑자기 발바닥이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발바닥 앞쪽 통증이 있으시다면 지간신경종을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.볼이 넓은 신발을 신어 주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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클라이밍 이후 이두근 통증이 생겼습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상완 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.과한 운동으로 인하여 근육 손상이나 힘줄염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 완전히 회복하실 때가지는 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 재손상이 발생하지 않도록 가벼운 저항부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려 가며 근력을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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충격파 치료는 어떤 원리로 치료하는 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파는 고에너지 음파를 손상부위에 집중적으로 충격을 가하여 조직을 자극하여 세포조직을 미세하게 손상 하여 회복을 촉진하는 성장인자들을 활성화시켜 염증을 제거하여 통증을 줄여 주고 세포재생을 촉진 시켜 빠른 회복에 도움을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.22
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달리기를 한 다음날 근육통이 있으면 쉬어야되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인한 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통은 3-4일 정도 지나면 자연회복 되실 것입니다.근피로로 인하여 근육통이 유발된 상황에서 무리하게 운동을 하시게 되면 근 손상을 유발할 수도 있기 때문에 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 통하여 증상을 완화시켜 주며 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.22
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