답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.심한 통증, 붓기, 관절 움직임 제한, 힘빠짐 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.골절의 경우 늦게 처치를 하게 된다면 뼈가 어긋나거나 벌어지는 등 더 심해 질 수도 있으며 비용이 더 많이 들 수도 있기 때문에 초기에 정형외과에서 x-ray 등 정확한 검사와 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.바깥쪽 복숭아 뼈 주변 혹으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 지속적이 마찰이나 압박으로 인한 굳은살이나 결절종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.크기가 커지거나 통증이 발생하신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으셨군요.슬개건염으로 인한 통증이나 염증으로 인하여 주변 근육이 약해 지며 힘이 빠질 수도 있을 것입니다.회복을 하셨다고 하여도 갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 과한 운동, 스트레스, 피로 등으로 어깨 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지, 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 스트레칭 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 턱을 뒤로 당겨 주는 위주의 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상 초기에는 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 쉬어 주시는 것이 좋습니다.압박붕대나 발목 보호대를 착용하시는 것도 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.환자 분이 욕창으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.와상 환자 분이라면 2-3시간 간격으로 체위변경을 시켜 주어 피부가 지속적으로 압박 받지 않도록 해주시고 피부를 건조시켜 주시는 것이 좋으며 욕창으로 인한 상처 부위를 압박하거나 충격을 가하지 않도록 조심해주시고 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.욕창 방지 매트리스를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.욕창치료를 위해서는 성형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과민성대장증후군으로 불편이 있으시군요.불편이 있으시다면 내과에서 진료를 받아보시고 담당의사선생님에게 처방을 받고 약물을 복용하시는 것이 안전이나 효과에 도움이 되실 거십니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 인하여 발목 주변 근피로가 쌓였거나 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시고 점차적으로 강도나 저항을 늘려나가시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절로 붎편이 있으시군요.골절 부위가 유합 될 때까지는 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.