답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.손상이 완전히 회복되실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 근육 사용으로 인한 허리 급성 염좌로 신경을 압박하여 무릎 까지 방사통이 있는 것으로 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있는 등 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 것은 허리에 많은 부하를 주게 되며 자세가 무너지며 목과 어깨 주변에도 부하를 주어 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아 있는 다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어치뼈 가려움으로 불편이 있으시군요.앉아 있을 때 가려움이 유발되신다면 허리 디스크 등 척추질환으로 인하여 허리에 부하를 주어 신경 압박하여 가려움이 유발될 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 움직임에 불편이 있으시군요.무릎 주변 근육이나 연골, 주변 조직 손상으로 무릎에 활액이 과도하게 분비되어 물이 찰 수 있으며 물이 찼을 때 증상으로는 통증이나 열감, 붓기, 관절의 뻣뻣한 함, 움직임 제한 등이 있을 수 있습니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠스니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 변형으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 백조목 손가락 변형을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 주변 인대나 힘줄, 슬과염, 반월상연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.쪼그려 앉거나 장시간 앉아 있는 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치와 손가락 관절 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 증상이 악화되는 것을 막고 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 부하로 인하여 허리주변 근육의 과긴장으로 인한 급성염좌나 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.급성 염좌로 인하여 통증이 있으시다면 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고는 것이 좋으며 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 등 좋지 않은 자세나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목에서 부터 손목까지 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 목디스크로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.