답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 바깥쪽 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동이나 운동 등으로 인한 팔꿈치 상과염(테니스엘보)을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 테이핑을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 먼저 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 부상으로 불편이 있으시다면 완전히 회복하실 때까지는 손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 상체 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저하으로 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.교통사고 직후 바로 증상이 나타나지 않을 수도 있으며 시간이 지나면서 통증이나 후유증이 발생할 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락의 피멍과 통증으로 불편이 있으시군요.러닝 시 발에 지속적인 압박과 마찰로 인하여 멍과 통증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발가락에 압박이나 마찰이 가하지 않도록 발 볼이 넓고 편안한 신발을 착용해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.삐른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 정확히 알 수 없으나 발 보다 작은 사이즈의 신발이나 발볼이 좁은 신발 착용 등으로 인한 지속적인 압박이나 마찰로 인한 통증이나 소건막류 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 맞는 사이즈에 발볼이 넓은 편안한 신발을 착용해주시고 손상 부위에 압박이나 마찰이 가하지 않도록 해주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 갑작스러운 무리한 사용은 손목 주변 조직의 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시고 평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 손목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 손목 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 다를 수 있겠지만 보통 5일 정도는 물에 닿지 않도록 조심해 주시는 것이 좋으며 그 후 붓기, 고름 등이 없으시다면 간단한 샤워 정도는 해주셔도 되지만 물기를 깨끗이 제거해주시고 소독 관리 잘해주시는 것이 좋으며 정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 받으시고 지도 하에 관리 해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 걱정이 되시는군요.사고 직후 아무런 증상이 발생하지 않을 수도 있으나 시간이 지나면서 통증이나 불편이 발생할 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.머리 염색과 스테로이드 주사 시술을 같은 날에 하여도 크게 지장은 없갰지만 염색으로 인하여 피부질환 등이 발생 하시다면 담당의사선생님과 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락이 들리며 불편이 있으시군요.작은 사이즈의 신발을 자주 신거나 높은 굽의 구두 등 불편한 신발 착용 등으로 인한 무지외반증 등 발의 변형이나 발목 유연성 약화, 발 아치 문제 등으로 인하여 발가락이 위로 들릴 수도 있을 것입니다.신체 균형을 잡거나 발에 피로가 쉽게 쌓이며 통증이 발생하는 등 원인에 따라 발에 미치는 영향도 다를 수가 있을 것입니다.불편이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.