팔꿈지 바깥뼈쪽 통증 왜이럴까요?도와주세요~

Question

성별

여성

나이대

40대

물건들때 무거운거들때 통증특정부위팔꿈치뼈

ㅠㅠ 통증이 있는데여 시큰시큰 왜이럴까요?

한의원 정형외과 어디를 ㅠㅠ... 한의원은 아프다는데다만 침을 놔주더라고요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

팔꿈치 바깥쪽 통증으로 불편이 있으시군요.

반복되는 무리한 활동이나 운동 등으로 인한 팔꿈치 상과염(테니스엘보)을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 테이핑을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 먼저 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

무거운 물건을 들 때 팔꿈치 뼈 주변이 시큰하다면 “힘줄의 과사용(테니스.골프엘보 등)“이나 염증이 흔한 원인입니다. 우선 원인 확인을 위해 “정형외과를 먼저 방문”해 진찰받는 것을 권합니다. 필요하면 X-ray나 초음파 등으로 뼈와 힘줄 상태를 확인하고, 휴식.약물.물리치료.운동치료 등을 시행할 수 있습니다. 당분간 무거운 물건 들기와 팔꿈치에 힘을 주는 운동은 줄이고, 통증이 심해지거나 붓기.저림.힘 빠짐이 생기면 빨리 진료받으세요. 

빠른 쾌차을 바랍니다!!

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

팔꿈치 바깥쪽 뼈를 눌렀을 때 아프고 물건을 들거나 손목을 사용하는 동작에서 시큰한 통증이 생긴다면 외측상관염일 가능성이 높으며 반복적으로 손목과 손가락을 펴는 근육의 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽에 붙어 있어 과사용을 하게 되면 외측에 통증이 발생할 수 있습니다.

지금은 무거운 물건 들기 및 걸레실 설거지처럼 손목에 힘이 많이 들어가는 동작은 피해 주시는게 좋으며 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 1~2시간 간격으로 해주시면 좋으며 통증이 심하지 않은 범위 내에서 가벼운 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 가만히 있어도 계속 아프거나 팔에 힘이 빠지거나, 팔꿈치가 붓고 열감이 있거나 통증이 몇 주 이상 지속되시거나 하신다면 지체하지 마시고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

말씀하신 위치와 증상만보면 테니스엘보처럼 팔꿈치바깥쪽 힘줄에 반복적으로 부담이 생긴 경우가 흔합니다!

테니스를 안쳐도 무거운 물건을 반복해서 들거나 손목에 힘을 많이 쓰면 생길수 있어요. 특히 물건을 꽉 잡고 들거나 병뚜껑 돌리기, 걸레짜기 같은 동작에서 더 아프다면 가능성이 더 있습니다. 한의원보다는 일단 정형외과에서 진료받아보는걸 추천드려요. 진료를 통해 필요하면 엑스레이나 초음파 같은 검사로 원인 구별도 할수있습니다. 진료전까지는 최대한 무거운물건 들기나 반복적인 손목사용은 최대한 줄여주세요. 초기관리가 중요하니 우선 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다. 빠른회복을 빕니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

팔꿈치 바깥쪽의 통증은 주로 테니스 엘보와 같은 질환에 의해 나타나는 경우가 많은데요, 증상이 지속적인 경우에는 정형외과와 같은 근골격계 진료과목을 방문하시는게 좋겠습니다.