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답변 내역

허리가 삐끗했을 경우 어떻게 해야하나요? 병원 방문 외에 제가 직접 처치 및 대응할 수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증을 불편이 있으시군요.무리한 동작이나 갑작스런 움직임으로 허리를 삐끗하셨다면 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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무릎이 쑤실 때 간단하게 해결할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 걷기 활동으로 무릎 통증이 있으시다면 중간 중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 편안한 신발을 착용하시거나 일과 후 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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운동을 조금 하거나 살짝 힘을 쓰면 허리가 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 불편함이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 한동작으로 서 있는 자세 등 좋지 않은 습관이나 자세, 허리에 잦은 부하를 가하는 활동, 과격한 운동, 비만 등으로 인하여 허리 디스크에 부하를 가하게 되면 허리 디스크나 협착증 등 척추질환을 유발할 수 있으며 이로 인하여 통증을 유발하거나 신경을 압박하여 감각저하 등을 유발할 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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요즘 다리를 움직이면 무릎에서 뚝뚝 하고 소리가 나는데요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 뚝뚝하고 나는 소리는 무릎 관절이나 힘줄, 인대 등이 움직이면서 마찰로 인하여 나는 소리 입니다.가끔씩 나는 소리와 통증이 없으시다면 걱정을 하시지 않으셔도 되지만 소리가 지속적으로 난다면 무릎 관절의 불안정성을 의심해 볼수도 있을 것 같으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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예전에 발목저질른곳이 가끔욱신...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대를 손상하시게 되면 회복을 하시더라고 그 주변 인대나 근육이 약해져 발목의 안정성이 많이 떨어지며 재손상을 유발 할 수가 있습니다.통증이 있으시다면 발목에 무리하게 부하를 주어 재손상을 유발하였거나 관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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발목을 살짝 삐었을 때 대처할 수 있는 방법 좀 아시나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증을 불편이 있으시군요.발목 삠으로 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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발목 바깥쪽 앞에가 너무 아픈데 물찬걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대나 연골, 힘줄 등의 손상으로 인한 염증으로 물이 찬 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 정확한 원인을 찾는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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물리치료 받은 후 통증이 사라지질 않습니다. 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상 받은 통증이 장기간 지속되어 많이 불편하시군요.통증이 회복되지 않고 장기간 지속이 된다면 병원에서 다시 한번 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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부주상골증후군인데 운동 계속해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부주상골증후군으로 불편이 있으시군요.정확한 원인은 알 수 없지만 외상이나 발의 과사용으로 부주상골증후군의 원인이 될 수 있기 때문에 발에 충격을 가하는 무리한 운동은 되도록이면 자제해주시는 것이 좋을 것 같습니다.자세한 것은 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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핸드폰을 많이 해서 거북목이 된것같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.따님이 목 관련 질환으로 걱정이 있으시군요.아직 성장기이고 증상이 더 악화되기 전에 교정을 하시는 것이 좋으며 좋지 못한 습관이나 자세를 고쳐 나가셔야 합니다.정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아보시고 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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