답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파상풍은 녹슨 철이나 오염된 물건 등에 파상풍균이 묻어있는 경우 파상풍균이 상처 부위를 통해 몸속으로 들어가 발생하는 질환으로 발생할 수가 있기 때문에 10년마다 정기적인 예방접종을 받으셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 타박상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있지만 보통 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 회복되실 때까지는 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 떨림으로 불편이 있으시군요.무리한 활동 등으로 인한 자율신경 이상으로 인한 증상을 의심해 볼 수도 있습니다.자율신경실조증과 관련하여 진료를 받으시는 병원에서 재진료를 받아보시거나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리 염증주사치료 효과가 나타나는 시기는 개인마다 차이가 있을 수 있으며 보통은 2-3일이내 통증이 줄어드는 효과가 있을 것입니다.허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항이나 스트레칭 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항이나 강도를 늘려 나가시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.운동 시 통증이 발생하신다면 즉시 중단해 주셔야 합니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 턱 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 멍이 없어 지는 회복기간은 다를 수 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 지나면 멍이 없어 질 수도 있지만 심한 손상의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.멍 주변 멍울이 있으시다면 강한 외상으로 인하여 체내 혈액이 발생하였거나 조직의 손상으로 인하여 혈종이 형성 되었을 수도 있습니다.통증이 심해지거나 증상이 6개월 이상 지속되거나 멍울이 커진다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 것은 허리에 무리한 부하를 주게되며 하지 혈액순환을 방해 하여 좋지 않기 때문에 자주 일어서서 휴식시간을 길게하여 움직여 주시거나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 혈액순환과 허리건강에 더 의미 있는 도움이 되기는 하지만 5분 정도 짧은 시간이라도 움직여 주시거나 스트레칭 운동을 해주시는 것도 허리에 근피로를 줄여 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등과 허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수도권이 아니라고 하여도 종합체육센터나 복지관, 종합병원, 사설 수중센터에서 수중재활 운동을 할 수가 있을 것입니다.검색엔진에서 울산 수중재활을 검색해 보시면 관련된 정보를 찾을 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 규칙적인 턱을 뒤로 당겨주는 등의 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.