답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처 부위에 피구가 붉은 색으로 변하는 것은 정상적인 치유 과정의 일부로 세포 재생이나 혈관이 확장되며 혈류가 증가되어 발생할 수도 있습니다.진물이나 통증, 열감, 붓기 등이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 많이 줄어 드셨다면 회복되고 있으신 것으로 보이며 손상정도에 따라 회복기간은 다르겠지만 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.손상이 완전히 회복되실 때 까지는 온찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지시거나 다시 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지압은 혈액순환을 촉진시켜 주며 주변 근육을 이완시켜 주는데 도움을 줄 수 있으나 강한 자극이나 장시간 적용하시게 되면 근피로가 쌓여 통증이 유발하거나 근육이나 주변 조직에 손상을 줄 수 있기 때문에 적절하게 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 허리 통증으로 불편이 있으시군요.MRI 검사가 없더라도 정형외과에서 치료를 받을 수가 있습니다.몸을 앞으로 숙이는 자세나 운동은 디스크에 좋지 않으며 평소 바른 자세로 빠른 걷기 운동이나 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유 하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이나 어깨에 담이 결리는 원인은 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 지속적으로 근육이 긴장되어 피로가 쌓여 발생할 수가 있습니다.온찜질이나 온욕, 통증이 없는 범위에서 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반복되는 치질로 불편이 있으시군요.변기에 오래 앉아 있거나 차가운 바닥에 앉아 있는 습관은 자제 해주시고 음주는 줄여 주시는 것이 좋습니다.규칙적인 운동이나 좌욕, 적절한 수분 섭취, 식이조절 등이 도움이 되실 수도 있으며 통증이나 불편이 심하시다면 약국에서 약사와 상담을 받으시고 약을 처방 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.건강에 대해 관심이 많으시군요.정확한 것은 인바디 장비로 측정하시는 것이 좋지만 대략적으로 알고 싶으시다면남성의 경우 근육량의 계산 방법은 (키-100)*0.9*0.45과 몸무게*0.48에서 나온 값의 평균값으로 계산하며여성의 경우 (키-105)*0.9*0.40과 몸무게*0.3에서 나온 값의 평균값으로 계산하시면 됩니다.병원에 가시지 않더라도 인근 보건소에 인바디 장비가 있으시다면 편안하게 사용하실 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대퇴골 주변에 불편이 있으시군요.높은 강도나 무거운 저항 등 무리한 운동이나 좋지 않은 자세로 인하여 근육의 과긴장이나 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며증상이 지속되거나 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 무리한 활동 등으로 인하여 고관절 주변 조직에 손상을 주어 고관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.힘줄 부분파열이 종자골염을 발생하였을 수도 있으며 정확하게 침치료가 원인이 될 수 있다고 단정 지을 수는 없으며 침 치료 중 신경에 자극을 주어 통증이 발생하였을 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.