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답변 내역

러닝을 하면서 다리를 많이 쓰는데 부상을 예방하기 위한 스트레칭 및 마사지가 궁금해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.러닝 운동을 자주 하시는 군요.운동 전에 가벼운 스트레칭이 유연성을 강화시켜 손상을 예방하여 주며 운동 후 가벼운 스트레칭과 냉찜질이 근손실을 막아주고 근피로 물질을 제거하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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어깨 염증으로 약 먹는 중인데 월요일~화요일 오전까지는 좀 괜찮아졌었거든요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 인하여 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있겠지만 통증으로 불편이 있으시다면 다른 원인으로 인한 질환으로 통증이 발생하는 것 일 수도 있을 것입니다. 통증이 심해지셨다면 진료 받으시는 병원에 방문하셔서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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방사통이 왔는데 운전의 영향이 될수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크 손상으로 불편이 있으시군요.장시간 운전은 목이나 허리 디스크에 부하를 주어 좋지 않습니다.방사통이 발생하셨다면 장거리 운전의 영향도 있을 것으로 보이며 디스크에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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늑골 골절 유합 재형성(리모델링?)에 대한 질의
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.생후 1년 미만의 아이의 경우 성인보다 회복 능력이 좋으며 보통 2주 이내 가골이 형성되어 4주이내 골절이 유합 될 수가 있을 것입니다.미세골절의 경우 x-ray로 확인하기 어려울 수가 있으며 필요에 따라 CT나 초음파, MRI 검사가 필요할 수도 있습니다.미세골절이 4월에 x-ray상으로 나오지 않다가 7월에 x-ray상으로 발견이 되었다면 그 사이 동안에 지속적인 압박이나 충격으로 인하여 골절 증상이 심해 졌거나 골절이 발생하였을 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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헬스장에서 벤치프레스 한뒤 근육통이 있는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴부위 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연스럽게 회복하실 것입니다. 통증이 완전히 없어 질 때까지는 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.5일 이상 통증이 지속이 되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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손목터널증후군 때문에 정형외과 약을 복용 중
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.페노클정은 비스테로이드성 소염진통제로 부작용으로 얼굴 붓기 등 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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알코올중독 국가 지원 치료기관 여쭤봅니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.알코올 중독 국가지원 치료기관을 찾고 있으시군요.청주시 중독관리통합지원센터를 검색해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.23
5.0
1명 평가
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계속 누워있어도 허리에 좋지 않은지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 장시간 누워 있는 것은 허리 근육을 과긴장시키거나 근육을 약화시킬 수 있으며 통증을 유발 할 수 있기 때문에 좋지 않으며 중간중간 움직여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.23
5.0
1명 평가
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왼발 뒷굼치 통증이 6개월이상 진행되고 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 발 뒷꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발의 충격을 흡수해 주고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 발에 충격을 주는 운동이나 장거리 달리기 등 발에 무리한 부하를 주는 운동이나 발에 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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손가락에 고름이 보이네요 어디로 가야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 중지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.고름으로 인하여 통증이 있으시다면 세균감염을 의심해 볼 수 있을 것입니다.피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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