답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.급성기 뜻은 질환이나 손상 등으로 인한 증상이 발생하는 초기 단계 과정을 말합니다.운동으로 인하여 갑자기 통증이 발생하였다면 급성기라고 볼 수 있으며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 관절 소리와 걸림으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 회전근개 등 어깨 주변 근육의 약화로 인하여 어깨 관절 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리 일 것입니다.평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 스트레칭 운동이나 저항운동을 해주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 통증이 아니라면 관절염이나 통풍 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 손상 정도를 알 수가 없으며 정형외과에서 정확한 검사를 통하여 손상 정도를 알 수가 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.평발의 경우 쉽게 발의 피로를 유발할 수 있으며 체중의 부하나 발의 충격을 제대로 흡수해 주지 못하여 허리와 무릎, 발목에 주어지는 부하가 증가 되어 통증을 유발할 수도 있습니다.아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 될 수 있지만 교정 여부에 대해서는 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받으시고 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 근육의 단축으로 불편이 있으시군요.허벅지 근육을 신장 시켜 주는 스트레칭 운동을 하신다면 갑작스러운 무리한 운동은 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시고 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 해주시고 점차적으로 운동 범위를 넓혀 가시는 것이 도움이 되실 것입니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 퇴행성관절염이라면 손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제 해주시는 것이 좋으며 정형외과에서 초기에 치료를 받으시고 더 이상 손상이 악화되지 않도록 관리를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 개인마다 회복기간이 다를 수 있으며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다,신경주사치료의 경우 실비 보험 적용이 가능하시겠지만 가입하신 보험회사에 문의해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 발목 주변 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 발목에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 무릎 상처로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.무릎에 세균 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 상처 부위에 진물이 난다면 습윤밴드를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.정형외과에서도 치료가 가능하실 것입니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.