답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가정용 초음파 마사지는 치료용 전기 치료기와는 다르기 때문에 효과성을 검증할 수는 없으며 사람마다 만족도가 다를 수도 있을 것입니다.사용을 하신다면 주의사항을 꼭 확인하시고 안전하게 사용해 주시는 것이 좋습니다.압변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.무리하지 않은 범위에서 철봉매달리기는 관절 사이를 늘려주어 부하를 줄여 주어 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있으나 과한 동작으로 몸을 젖히거나 하여 통증을 유발하시는 자세는 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.허리디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 신전운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.백혈구는 외부로 부터 들어오는 바이러스나 세균 등에 대한 면역 기능을 담당하고 있으며 백혈구가 낮다면 면역력이 떨어져 감염 위험이 높아질 수 있습니다.백혈구 수치를 높이기 위해서는 규칙적인 수면 생활과 운동을 해주시고 비타민D 등 흡수, 균형잡힌 식습관이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌로 인하여 통증이 심하고 한의원에서 치료를 받아도 호전이 없으시다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.슬개건염으로 인하여 열감과 붓기로 불편이 있으시군요.열감과 붓기는 회복과정의 염증반응에서 발생하며 아직 완전하게 회복이 되지 않으신 것으로 보입니다.완전히 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파상풍 예방 접종을 받으셨다면 염증반응 들이 있을 수도 있기 때문에 불편하시더라도 접종 당일은 음주를 피하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.무지외반증을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파 치료 후 속 울렁거림은 흔한 증상은 어깨 통증과는 별개의 문제 일 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 시술 받은 병원이나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목괘 어깨 주변 근육이 자주 뭉쳐 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보신다면 모니터 상단 높이를 눈높이 맞추어 주시고 화면을 조금 멀리서 보시는 것이 좋으며30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.요족으로 인하여 불편이 있으시군요.장시간 서 있거나 지속으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하는 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 장시간 활동시 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며발볼이 넓고 충격은 흡수해주는 굽이 있는 신발을 착용해 주시고 기능성깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.