답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 요추질환이나 엉덩이 근육 약화, 이상근증후군 등 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 허리와 엉덩이에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 관절 소리와 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 발생하시다면 발목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 반월상 연골판 손상으로 불편이 있으시군요.수술 후 무리한 부하를 주어 일시적으로 통증이 더 심해졌을 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 다리를 심장 보다 높이 두시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 손상으로 불편이 있으셨군요.통증을 유발하는 갑작스러운 무리한 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 주의해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 해주시고 점차적으로 저항이나 강도를 증가시켜가며 운동을 해주시는 것이 다리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 골절로 인하여 불편이 있어 걱정이 많으시군요.미세골절의 경우 초기에 x-ray 검사로 확인이 되지 않을 수 있으며 시간이 지나면서 선명하게 나타날 수 있을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.깨진 유리 청소를 하며 손가락에 상처가 걱정이 되시는 군요.지속적으로 불편이나 통증이 없으시다면 미세유리조각이 박혀있지 않은 가능성이 높으려 피부층에 박혀 있는 미세유리조각은 시간이 지나면서 제거될 수가 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.지속적으로 이물질감이나 통증, 염증이 있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.미세유리조각이 손에 박혀 있을까 걱정이 되시는 군요.미세유리조각이 피부표면에 박혀 있다는 시간이 지나면서 제거될 것입니다.이물질 감이 있거나 염증, 붓기, 통증 등이 있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 반월상연골판 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보이지만 통증이 심해지거나 붓기 등이 발생하신다면 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.식사 직훙에 고강도 운동을 하게 되면 소화불량 등 소화기관의 문제나 운동 능력이 저하 될 수 있기 때문에 1시간 정도 휴식을 취한 뒤 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 고관절 무혈성괴사로 인하여 불편이 있으시군요.병원에서 당분간 운동을 하지 말라고 하신다면 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동을 하시려 한다면 수술 부위 관절의 움직이나 부하가 가지 않는 누운자세에서 발목 올렸다 내리기 운동이나 누운상태에서 반대 무릎을 굽혔다 폈기, 하체에 부하를 주지 앉은 상태나 누운상태에서 상체 운동을 해주시는 것이 괜찮을 것입니다.추후 관리에 대해서는 담당의사선생님과 상담을 통하여 지도 하에 운동을 해주시는 것을 권해드립니다.