답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 현재 상태에 대해 정확히 알 수는 없지만 수술 치료가 염려가 되신다면 진료의뢰서와 MRI 촬영 영상을 복사하여 다른 정형외과나 상급병원 여러 전문의들과 상담을 받아보시고 수술여부를 결정하시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 상과염으로 불편이 있으시군요.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 테이핑을 사용하시는 것도 통증과 부하를 줄여 주고 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 정강이 주변 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.온찜질을 해주시고 통증 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 염좌 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 움직임으로 인한 주변 조직의 미세한 손상이나 생리로 인한 호르몬의 증가나 불균형으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.생리 후에도 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상이나 아킬레스건염을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 붓기나 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상완골 골절로 불편이 있으시군요.플레이트 제거 후에는 갑작스러운 무리한 운동은 근육이나 주변 조직의 손상을 유발할 수도 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단해 주셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용이나 지속적인 압박 등으로 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상이나 척추 변형이나 근육 불균형 등으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 반복되는 무리한 사용으로 인하여 어깨 주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크 등 경추 질환이나 흉곽출구증후군 등 어깨 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 신경과에서 MRI 등 정밀검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 힘 빠짐으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목디스크 등 경추질환으로 인하여 신경을 압박하였거나 반복되는 과한 사용으로 인한 손목터널증후군 등의 손목 질환으로 인하여 손 힘 빠짐이 발생할 수도 있을 것입니다.바른 자세를 유지해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.