허리디스크 환자인데 생리로 인해 통증이 심해질 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

75일차 허리디스크 미세파열 환자입니다. 최근 2주 동안 허리가 많이 좋아져서 발이 찌릿한 느낌과 허리통증이 간헐적으로 느껴지거나 아예 안 느껴졌었습니다. 연속으로 2시간 넘게 앉을 수 있을 정도였는데요.

그런데 어제부터 허리와 엉덩이 쪽 근육이 뭉치고 발에 찌릿한 느낌이 돌아오면서 새벽에 허리가 너무 아파서 잠자다 깨기도 했습니다. 2주 동안 상태가 좋았다가 상태가 안 좋아지고 분명 약도 챙겨먹고 있는데도 통증이 잘 안 잡혀서 너무 이상했는데 갑자기 오늘 예정에 없던 생리를 시작했어요.

혹시 생리를 하면 허리디스크 통증이 더 심하게 느껴질 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

생리 전후 호르몬 변화와 골반 허리 주변 근육의 긴장 증가로 기존 허리디스크 통증이나 신경 증상이 일시적으로 더 심하게 느껴질 수 있습니다

따라서 2주간 호전되다가 생리와 함께 악화된 것이라면 디스크가 갑자기 다시 손상 됐다고 단정할 필요는 없고

다리 힘이 떨어지거나 저림이 뚜렷하게 악화되거나 대소변 이상 회음부 감각저하가 생기면 생리 때문이라고 생각할 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 호르몬 변화로 인한 근육의 긴장 증가로 인해서 복압이 증가하거나 체내의 부종이 증가하여 이로인해 손상부위 압력을 증가시키게 된다면 통증이 더욱 심하게 느껴질 수 있는데요, 통증이 심해 불편감이 지속된다면 병원 진료를 받아보시거나 복부 주변에 온찜질을 해주시면 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

생리로 인한 호르몬 불균형으로 근육이나 인대가 이완이 되며 허리디스크 통증을 더 악화시킬 수는 있을 것입니다.

장시간 앉아 있거나 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 통증 완화에 도움이 될 수도 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 산부인과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

네, 생리 기간에는 호르몬 변화와 염증 반응, 근육 긴장으로 인해 허리디스크 통증이나 다리 저림이 일시적으로 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 특히 허리와 엉덩이 근육이 뭉치고 신경 증상이 악화되는 경우도 드물지 않습니다. 생리가 끝난 뒤 다시 호전되는지 경과를 보되, 충분한 휴식과 약 복용을 이어가세요. 통증이 계속 심해지거나 다리 힘이 빠지거나 배뇨.배변 이상이 생기면 진료를 빨리 받는 것이 좋습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

생리기간에는 허리통증이 더 심해질수 있습니다. 호르몬 변화로 인해 염증반응과 통증민감도가 올라가고,  골반주변근육과 허리근육이 긴장하면서 기존에 있던 통증이 더 심해질수 있습니다. 디스크가 다시 크게 혼상됐다기보다 생리영향으로 통증이 예민해졌을 가능성도 있어보입니다. 지금은 무리한 스트레칭보다는 허리를 편하게 유지하고 온찜질 등으로 근육 긴장을 풀어주는걸 추천드립니다! 

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

생리 기간에는 허리 디스크 통증이 더 심하게 느껴질 수 있으며 디스크가 다시 터졌다기보다는 생리 전후의 몸의 변화로 인해서 기존에 예민해진 허리신경과 주변 조직의 통증 민감도가 높아져서 그런 것일 가능성이 높다고 생각됩니다.

호르몬의 변화로 인해서 생리 전후로는 프로스타글란딘이라는 물질이 증가하게되고 이 물질은 자궁의 수축을 유발하여 통증 감각을 예민하게 만들고 염증 반응을 증가시키며 기존에 손상된 조직의 불편감을 더 크게 느끼게 할 수 있습니다.

또한 골반 주변 근육의 긴장 증가로 인해서 생리 기간에는 골반 주변 근육이 긴장하는 경우가 많으며 특히 엉더잉 근육 및 이상근 허리주변 근육이 뻣뻐해지고 좌골 신경 주변을 자극하여 엉덩이의 뻐근함 및 다리찌릿함 발 저림이 다시 발생할 수 있습니다.

일단 지금은 오래 앉아 있는 시간을 줄여 주시는게 좋으며 가벼운 걷기 운동 및 허리 엉덩이 근육의 긴장 완화를 위한 가벼운 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 발 저림이 이전보다 더 심해지거나 발목이나 발가락 힘이 떨어지고 걷다가 발이 끌리고 대소변 조절의 문제가 생기거나 통증이 더 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~