어제부터 허리 통증이 있는데 병원에 가봐야할까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음.

저번주 금요일부터 왼쪽 골반 위 허리 쪽이 아팠는데 온찜질 한 번 해주니 좀 나아졌습니다.

그런데 주말 이틀 동안은 아침에 일어나면 허리가 아팠고, 일어나서 움직이고 일상생활을 하면 점점 통증이 사라졌어요.

사실 예전에도 생리 전에 이런 식으로 허리 통증이 종종 있었던 적은 있습니다.

그러다가 괜찮아졌는데 어제 아침부터 다시 왼쪽 골반 위 허리가 아프기 시작했어요. 허리를 숙일 때, 의자에 앉을 때, 침대에 눕거나 자세 바꿀 때만 아프고 그 외에는 괜찮은 편입니다.

오늘 새벽에 깨보니 어제보다 통증이 좀 더 있어서 병원 가야 하나 고민했는데, 역시나 시간이 지나면서 통증이 점점 줄어들고 있습니다. 병원에 가봐야 할까요? 아님 좀 더 지켜보는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리통증으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관은 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 허리디스크 등 요추질환, 골반틀어짐 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동이나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

현재 설명만 보면 급하게 병원을 가야 하는 응급 상황보다는 허리 주변 근육이나 인대 긴장에 의한 통증 가능성이 더 커 보입니다. 특히 허리를 숙이거나 앉을 때, 자세를 바꿀 때만 아프고 움직이면 점점 풀리는 양상은 근육성 허리통증에서 흔히 나타납니다. 온찜질 후 좋아졌던 점도 그런 가능성을 뒷받침합니다.

또 예전에도 생리 전 비슷한 허리 통증이 있었다면 여성호르몬 변화나 골반 주변 근육 긴장과 연관된 통증일 수도 있습니다. 생리 전에는 허리와 골반 주변이 평소보다 예민해지는 분들이 꽤 있습니다.

현재처럼 시간이 지나면 통증이 줄어드는 상태라면 우선 며칠 정도는 무리한 움직임을 줄이고 경과를 보는 것도 가능합니다. 온찜질, 가벼운 스트레칭, 오래 앉아있지 않기 정도가 도움이 될 수 있습니다. 반대로 갑자기 무거운 물건을 들거나 허리를 반복해서 숙이는 행동은 당분간 피하는 것이 좋겠습니다.

다만 통증이 점점 심해지거나, 다리 저림·힘 빠짐·배뇨 이상·발열이 동반되거나, 가만히 있어도 계속 아프고 밤에 깨울 정도라면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 현재 양상만으로는 일단 조금 더 지켜볼 수 있는 허리 근육성 통증에 가까워 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

급성근육/인대성 허리통증에서 흔히 보이는 패턴입니다.

특히 자세를 바꿀때만 아프고 움직이면 좋아주는건 심각한 디스크 영상과는 다릅니다. 생리전 허리통증이 있었던것도 호르몬 변화나 골반주변 긴장과 관련될수 있습니다. 현재처럼 통증이 줄어드는 추세라면 2-3일 정도는 온찜질과 무리없는 활동으로 경과를 지켜볼수 있습니다. 다만 통증이 점점심해진다면 병원진료받는걸 추천드립니다! 

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

저번주 금요일 부터 왼쪽 골반 위 허리 쪽이 아팠고 온찜질을 해주면 조금 통증이 덜하고 아침에 더 아프고 움직이면 풀리고 특정 자세에서 통증 및 다리 저림 및 마비 증상이 없다면 이는 급성 디스크보다는 근육 인대의 긴장이나 골반 주변 근육의 뭉침 등의 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.

일단은 응급으로 병원에 갈 상황은 아니라고 생각되며 일단 집에서 따듯한 온찜질 및 짧게 자주 걷기 그리고 허리의 안정성 및 지지력에 관여하는 코어근육에 대한 강화운동을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 통증이 점점 심해지거나 걷기 힘들정도로 통증이 심해지거나 기침 및 재채기시에 전기오는 느낌이 들거나 소변 대변의 이상 및 밤에도 계속 깰 정도의 심한 통증 및 2주가 지나도 통증에 호전이 없다면 그때는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상이 점차 완화되고 계시다면 조금 더 경과를 지켜보시는 것도 좋겠지만, 일상생활에서 제한점이 나타나거나 저림등 증상이 발생하시는 경우 혹은 통증 범위가 점차 커진다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.