의료상담
허리가 아파요 왜 아플까요?????
성별
여성
나이대
20대
운동을 한 뒤로부터인지 저번주부터 어쩌다가 허리가 좀 아파요. 어제 밤부턴 허리가 너무 아파서 파스를 붙였는데 좀 움직이고 걸으니까 풀리긴 했는데 왜 아픈걸까요? 단순 근육통이겠죠?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
현재 다리 저림이나 앞으로 숙였을 때 통증 같은 것이 없으면 근육통일 확률이 굉장히 높습니다.
갑작스러운 운동에 안쓰이던 근육을 쓰게되며 미세한 손상이 가게 되어서 아프고 좀 움직여주니 혈액순환이 되어 괜찮아 지는 것 까지 전형적인 근육통입니다.
근육통이 지속되면 열찜질을 15분정도 해주시고 근육통이 느껴질때 운동을 강행하면 근육에 무리가 가니 쉬어주거나 스트레칭 정도만 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
움직임을 통하여 통증이 줄어 드셨다면 좋지 않은 자세나 습관, 무리한 사용 등으로 인한 근육의 과긴장이나 근육통을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 1주일 이상 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
운동 후 시작된 허리 통증이라면 근육통이나 근육.인대의 가벼운 염좌일 가능성이 있으며, 움직이면서 통증이 풀리는 양상도 흔합니다. 며칠간 무리한 운동은 쉬고, 가벼운 스트레칭과 온찜질을 하면서 경과를 지켜보세요. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 다리 저림, 힘 빠짐, 배뇨.배변 이상이 함께 나타나면 즉시 진료를 받으시기 바랍니다.
빠른 회복을 빕니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적인 근육통에 의해 나타날 수 있으므로 말씀해주신 것처럼 조치하시고 경과를 지켜보신 후에 증상에 호전이 없거나 점차 심해지는 경우에는 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.
허리가 아프다는 소견만 놓고 왜 그런 것인지 알 수는 없습니다. 최근에 운동을 많이 하였고 무리하였다면 당연히 단순 근육통에 의한 것일 가능성이 충분히 있겠습니다. 허리 통증의 원인은 이외에도 척추 질환 등 여럿 존재할 수 있기 때문에 구체적인 상태 평가 및 감별 등을 위해서는 실질적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육이나 인대에 무리가 가면서 생긴 단순 근육통일 가능성이 있습니다. 움직일수록 조금씩 통증이 풀리는 영상도 근육성 통증에서 흔히 나타날수 있습니다. 당분간은 무리한 운동을 쉬고 가벼운 스트레칭과 온찜질을 하면서 허리를 충분히 쉬어주는게 좋습니다. 통증이 1-2주 이상 지속되거나 다리 저림이 발생하면 다른원인이 있는지 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!