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답변 내역

손목철심제거 후 헬스 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 많으셨군요.철심 제거 후 봉합 실을 제거하였다고 하여도 상처 부위가 벌어질 수도 있기 때문에 바로 운동하시는 것은 좋지 않으며 2주 정도 후에 하시는 것이 좋으며 갑자기 무리한 운동을 하시기 보다는 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 운동을 늘려나가시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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전력질주중 제대로 넘어졌습니다. 완전 오른쪽 갈비뼈 쪽으로 쾅
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray로 미세골절이나 근육이나 인대, 내장 손상을 정확히 확인하기는 어려울 수 있으며 CT나 초음파, MRI 검사가 필요할 수도 있습니다.타박상으로 인한 염증이 발생하여 통증이 있을 수도 있으며 골절을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 보호대 착용이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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한번 허리가 휘게 되면, 척추 자체와 골반이 망가지게 되는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.나이드신 분들이 허리가 휘게 되는 것은 척추관 협착증 등 척추질환으로 인하여 무너질 수도 있으며 근감소증 등 근육과 인대가 약해져 유발되는 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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무릎이 아프고 계속 뻣뻣하고 뚝뚝거려요 왜 이러나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 관절에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 튕기며 나는 탄발음 소리 입니다.움직일 때 마다 무릎 관절에서 소리가 난다면 무릎 관절의 안정성이 떨어지는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 발생하신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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팔꿈치 사고후 통증 어떤상태 일까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 인대나 근육의 손상을 의심해 볼 수 도 있으며 심한 통증, 붓기, 열감, 관절움직임의 제한, 근력저하, 감각이상 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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파스는 여러가지가 있는데요 혹시 붙이는 파스의 부작용도 있는가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스 부작용은 파스를 붙인 부위의 피부가 가렵거나 따가우며 피부가 빨갛게 변하거나 붓기가 있으며 심한 경우 물집이 발생할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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일자목이 심한데 헤드레스트 있는 것과 없는 의자 중 어느것이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.본인에게 편안한 적절한 높이에서 헤드레스트를 사용하시는 것이 목에 쌓인 근피로를 풀어주는데 도움이 될 수도 있지만 장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 더 도움이 되실 것입니다.공부 열심히 하셔서 뜻하시는 목표 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
5.0
1명 평가
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허리디스크 보면 돌출,찢어짐,파열 이런 말들 쓰잖아요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 돌출과 찢어짐은 손상 정도에 차이가 있으며 돌출의 경우에는 디스크 섬유륜이 약해지거나 손상되어 내부의 수핵이 돌출된 상태로 완전히 파열되지는 않은 것을 말하여 찢어짐은 디스크 섬유륜이 파열되어 내부의 수핵이 척추관 밖으로 나온 상태를 말하는 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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심장두근거림..자율신경실조증상
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 보아서는 스트레스와 운동 부족, 어깨 손상 등으로 건강상의 문제가 있으신 것으로 보입니다.알바를 하신다고 하여도 체력이 있어야 하실 수 있을 것입니다.갑작스러운 무리한 운동은 근피로나 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 산책이나 걷기 등 가벼운 유산소 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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요즘 들어서 항상 어깨가 아픈데요 ㅜㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 목 주변 근육을 과긴장 시켜 통증을 유발시킬 수가 있습니다.장시간 앉아 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.일과후에는 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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