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답변 내역

미세유리조각이 발바닥에 박혔는데 어떻게 해야 할지 고민입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.유리조각이 발바닥에 박혀 불편이 있으시군요.미세한 유리조각의 경우 피부 밖으로 밀려나올 가능성이 높지만 지속적으로 불편이 있으시다면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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50대 중반 팔이나 무릎 등 관절에 좋은 생활습관은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에 무리를 주는 반복되는 무리한 활동이나 움직임은 자제해주시고 중간중간 충분한 휴식이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 스트레칭이나 운동으로 근육을 강화시켜 주어 관절의 부하를 줄여 주시는 것도 도움이 되실 것입니다. 칼슘과 비타민 D 등의 영양분을 섭취해주시는 것도 관절염을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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비 오는 날 관절이 아픈 건 진짜일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과학적으로 정확하게 증명은 되지 않았지만 신뢰성이 있는 내용으로 비가 오기 전에 습도가 높아지고 기압이 낮아지며 관절의 압력이 높아지며 관절 내 조직이 신경을 자극하여 통증이 발생 할 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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가만히 있다가 심한 어깨 통증이 생긴 이유를 모르겠습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목디스크 등 경추질환이나 회전근개 파열, 동결견을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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접질린후 상태 걱정 안해도 될까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편있으시군요.붓기와 통증이 줄어 드셨다면 가벼운 인대 손상인 것으로 보이며 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시면 빠른 회복 하실 것으로 보입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.04
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1명 평가
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헬스한다 탈장 된것 같습니다. 탈장인지 판단 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아랫배 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 무리한 운동으로 인한 근육통이나 근육 손상을 의심해 볼 수도 있으며 탈장은 복벽이 약해지며 자방조직이나 복막이 덮인 장기가 돌출되면서 발생하는 것으로 피부 밑으로 덩어리가 만져집니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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무거운 것 들고 손가락 끝 감각이상 치료
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 감각 저하로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인하여 팔의 근육이나 주변 조직의 손상으로 인하여 신경을 자극하여 감각 저하 증상이 보이는 것으로 보입니다.정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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현재 고2인데 키 크고 싶습니다...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 있으시군요.정형외과에서 성장판 검사를 받아보시면 정확히 알 수 있으며 성장판이 완전히 닫힌 상태가 아니라면 주무시기 전에 가벼운 스트레칭이나 충분한 수면, 적절한 영양분 섭취, 성장판을 자극 시켜 주는 줄넘기나 점프 등의 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.원하시는 만큼의 키 성장이 이루어지길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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팔꿈치 염좌에는 온찜질이 좋나요 냉찜질이 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 염증이 발생하셨다면 초기에는 3-4일 정도 냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 이후 통증이나 붓기가 줄어 드셨다면 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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발목을 접질린후 붓기가 있어요 골절일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목을 접지러면서 발목 인대나 힘줄 등의 손상으로 염증이 발생한다면 붓기와 통증이 발생할 수가 있습니다.통증이 줄어들어 드셨다면 골절은 아닌 것 같아 보이지만 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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