답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.퇴행성관절염이나 무릎 인대나 힘줄, 반월상연골판 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적인 치료에도 호전이 없으시다면 MRI 등 정밀검사를 받아보시고 질환이나 손상정도에 맞는 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.발에 지속적으로 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발의 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해주시고 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다. 통증이 장기간 지속되고 있으시다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.손상을 장기간 방치하게 된다면 증상이 더 악화되어 회복이 잘 되지 않을 수도 있기 때문에 지속적으로 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔이나 다리 통증이나 저림, 붓기 등 불편이 있으시다면 혈액순환을 의심해 볼 수도 있지만 불편 없이 팔뚝과 허벅지가 두껍다면 다른 부위보다 팔뚝과 허벅지를 많이 사용하거나 운동을 하기 때문일 수도 있을 것입니다.통증이나 불편이 있으시다면 순화기내과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자고 일어나면 등 통증과 양쪽 갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.잠자리가 불편하였거나 주무실 때 좋지 않은 자세, 평소 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목과 어깨 주변 근육이 과긴장 되었거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리부터 다리까지 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 하지 까지 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정형외과나 신경과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.평소에 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 신전운동을 해주시는 것이 허리디스크에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 손상으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 근육이나 조직의 손상으로 인한 염증 발생과 미세혈관이 파열 되어 멍이 발생한 것을 의심해 볼 수 있을 것입니다.가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하며 온찜질을 해주시고 통증 부위를 압박하거나 충격을 가하지 마시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 발생하신다면 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 없으시다면 평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 바른 자세로 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 허리 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리와 허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 허리 주변 근육의 과긴장이나 엉덩이 근육의 약화, 이상근 과긴장, 운동 부족으로 인한 허리 주변 근육의 약화 등으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.평소에 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 등 유산소 운동이나 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류는 혈액이 튀어 나오기도 하지만 혈액이 튀어 나오지 않는 경우도 있으며 다리 붓기와 통증, 따금거림, 저림, 무거움 등의 증상이 있으며 밤에 붓기가 더 심해 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.