의료상담
미니민
몸상태 궁금증!!!왜 이러는지 알수 있나요?
성별
여성
나이대
20대
복용중인 약
비염약
온몸이 다 살이 좀 단단한데 그걸 마사지한다고 손으로 살짝만 주무르거나 책상 모서리 둥근쭉에 살짝 스치듯이 부딛혀도 너무 아프더라구요 특히 옆구리나 팔뚝 그리고 얼굴 볼살 쪽이 유독 더 심해요 원래 다들 그런 건가요 아님 뭔가 이유가 있는건가요?너무 궁굼합니다!!!
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
닿이면 느껴지는 통증에 걱정이 많으실것 같습니다.
일단 통증 자체가 일반적으로 나타나는 것이 아닙니다. 말랑한 부위가 딱딱하게 느껴지는 것은 만성염증에 의하여 조직이 섬유화되고 근막이 유착되었을 확률이 높습니다.
피부와 근육 사이에서 근막과 피부가 노폐물과 만성 염증에 의하여 엉겨 붙어 단단하게 굳었기 때문에 눌리거나 부딪혔을 때 통증을 흡수 못하고 아플 확률이 높습니다.
또 옆구리와 팔뚝은 우리몸의 독소를 옮기는 림프관이 림프절로 들어가기전이라 막히거나 쌓이기 제일 쉬운 곳이라 노폐물이 쌓일 확률이 높아집니다.
이런 경우 림프마사지 및 피부의 유착을 풀어줘야하는데 피부를 팔끝에서 몸쪽으로, 옆구리에서 사타구니방향으로. 귀뒤에서 목 쇄골방향으로 가볍게 쓸어 내리듯이 마사지 해주시면 좋습니다. 이때 강하게 하면 오히려 손상이 가기 때문에 가볍게 해주셔야합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
좋지 않은 자세로 인한 근육의 과긴장이나 운동부족으로 인한 근육의 약화로 인하여 마사지 시 통증이 심할 수도 있을 것입니다.
마시지를 하신다면 통증이 없는 범위에서 가볍게 해주시는 것이 좋으며 규직적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
가볍게 스치거나 눌러도 많이 아프다면 개인차일 수는 있지만, 정상보다 통증에 예민한 상태일 가능성도 있습니다. 근육 긴장, 피하지방·근막의 압통, 섬유근육통 등 다양한 원인으로 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 통증이 온몸 여러 부위에서 오래 지속되거나 피로감, 수면장애가 함께 있다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 증상이 계속되면 내과나 류마티스내과에서 원인 평가를 받아보시길 권해드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
압통이 있으시거나 자극에 대한 반응에 민감도가 높으신 것일 수 있는데요, 평소에 말씀하신 점 때문에 일상생활에 큰 지장이나 불편감이 있으시다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
온몸이 다 살이 좀 단단하고 마사지를 한다고 손으로 살짝만 주무르거나 스치듯이 부딛혀도 아프고 불편하다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
피로가 누적되거나 스트레스가 많거나 또는 수면이 부족한 경우에는 근육과 근막이 예민해져 평소보다 약한 자극에도 통증이 크게 느껴질 수 있습니다. 또한 운동을 거의 하지 않거나 근육이 많이 긴장되어 있는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
이 외에도 근육과 근막이 과민해져 눌렀을 때 유독 아픈 부위가 생길 수 있으며 온몸 여러 부위가 압박에 민감하고 만성적인 통증이 나타나는 질환인 섬유근육통의 문제도 의심해볼 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
살짝만 눌러도 아픈건 살이 단단하기보다 근육긴장, 피로누적, 자세문제, 예민해진 통증반응 때문에 그럴수 있습니다. 특히 옆구리나 팔뚝, 볼살처럼 지방층이나 신경이 예민한 부위는 원래도 압통이 더 느껴질수 있어서 사람마다 차이가 꽤있습니다. 다만 멍이 잘들거나 누르지않아도 아프거나 몸살처럼 전신통증이 계속된다면 단순체질만은 아닐수 있습니다. 수면부족, 스트레스, 근막통증, 운동부족이거나 반대로 과사용 같은 영향도 생각해볼수 있습니다!