답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉기, 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋습니다.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 수중 걷기나 평길 걷기 운동이나 코어근육과 하지 근육을 강화시켜주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니더.빠른 쾌유하시길 바라벼 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 안정성이 떨어지며 불편이 있으시군요.발목인대 손상으로 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해지며 안정성이 떨어져 무리한 활동 시 재손상을 유발할 수가 있습니다.통증이 없는 범위에서 기벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 재손상을 예방하고 발목 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 사용으로 인한 족저근막염이나 아킬레스건염 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상이나 어깨 석회성건염, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수 있을 것입니다.손상정도나 질환에 따라 치료방법은 달라 질 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.미세손상의 경우 x-ray로 정확히 확인이 되지 않을 수도 있으며 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 MRI등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 무릎 관절에서 나는 소리와 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리로 통증이 함께 발생하신다면 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.명치쪽에서 나는 소리와 찢어지는 느낌이 난다면 근육이나 인대, 힘줄 등이 갑작스러운 움직임으로 인한 늘어나며 발생한 것으로 보입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.연고를 바르신다면 상처 부위를 자극하지 않도록 절개 부위 표면과 가장 자리를 얇게 바르는 것이 좋지만 정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지시에 따라 사용하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 어깨 회전근개 손상이나 힘줄 손상 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 깃입니다.어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시기리 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎에 물이 찼다면 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시고 다리를 심장 보다 높이 두시고 시간이 지나면서 자연 흡수될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 정확한 검사를 통하여 근본적인 원인을 찾아 해결해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.