답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아치가 무너지면 발이나 다리 정렬에도 문제가 될 수 있으며 교정깔창 들을 이용하여 다리나 발의 정렬이 맞추어진다면 종아리 라인도 예쁘 보일 수도 있을 것입니다.개인마다 아치가 무너진 상태가 다를 수도 있기 때문에 기성품 보다는 비용은 비싸더라도 맞춤형 인솔이 개인에게 맞고 편안할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 타벅상을 의심해 볼 수 있습니다.2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상 부위를 압박이나충격을 가하지 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지시거나 1주일 이상 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확한 상태를 알 수가 없으며 무릎의 정렬이나 반복되는 무리한 활동으로 인한 근육이나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 약물치료, 체외충격파, 도수치료, 주사치료 등 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 골반 통증으로 불편이 있으시군요.다리를 꼬고 앉는 습관 등 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 근피로가 쌓였거나 골반의 틀어짐이나 자세 불균형 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 관절 활액낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리로 몸의 피로나 스트레스 등으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 조직이 과긴장되어 있는 상태에서 움직이다보니 마찰로 인하여 발생하는 소리 인 것으로 보입니다.통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동이나 충분한 휴식을 취해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 보아서는 생리로 인한 호르몬 변화와 스트레스로 인한 일시적인 통증을 의심해 볼 수도 있지만 통증이 다시 반복되어 발생하신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 경련으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 가벼운 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 있는 부위에 테이핑을 해주시는 것도 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리가 뒤로 젖혀 지며 턱과 어깨가 위로 올라가지 않도록 주의해 주셔야 하며 운동 시 통증이나 두통, 어지러움 등 불편이 없으시다면 적당히 잘 하고 있으시다고 볼 수 있을 것 같습니다.통증이 없는 범위에서 너무 과한 강도로 하시지 마시고 적절한 강도로 해주시고 점차적으로 강도를 높여가며 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.검사 결과 골절과, 탈구, 인대 손상이 함께 발생하였다면 간단한 손상이라기 보다는 심한 손상이라고 볼 수 있을 것입니다.현재 통증이나 불편 없이 회복하였다면 다행이시지만 현재 지속적으로 불편이나 통증 등이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 관절 패치가 일시적으로 관절이나 인대, 힘줄 등에서 발생되는 염증 생성을 억제하고 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수는 있지만 근복적인 해결방법은 되지 못할 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.