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2일전에 다친 손가락 지금 와서 통증?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락에 충격으로 인한 근육이나 인대 손상으로 염증반응이 발생하는 것입니다.냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.24
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손 베여서 꼬매진않은 상처에 물묻으면 안되는 밴드 병원에서 붙여뒀거든요 ㅠㅠㅠ 근데 모르고 손을씻었는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손의 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 약간의 물이 들어가서 큰일이 나기 보다는 상처에 물이 들어가며 세균의 감염의 우려가 있기 때문에 조심하시는 것이 좋으며 상처 부위를 깨끗이 말려주시는 것이 좋습니다.상처 부위에 고름이나 통증이 심해지신다면 처치 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.24
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새끼발가락쪽부터 발등까지 많이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 인하여 정확한 원인은 알 수 없으나 무리한 활동이나 새끼 발가락의 압박으로 인하여 근피로가 쌓였거나 힘줄이나 인대 손상으로 증상이 발생 할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.24
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평발 깔창이 효과 있을까요? 있다면 추천해주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.염증으로 인하여 통증이 유발되신다면 무리한 운동이나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 바른 자세에서 런닝이나 빠른 걷기 운동이 허리에 도움을 줄 수는 있지만 좋지 않은 자세나 통증을 유발할 정도의 러닝이나 걷기 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋으며 헬스 또한 통증이 유발되지 않은 운동은 도움이 되나 통증이 유발된다면 하지 않으셔야 합니다.평발로 깔창이 어느정도 도움을 줄 수는 있을 것이며 시중에서 파는 것 보다는 가격은 비싸지만 맞춤형 제작하여 사용하시는 것이 더 도움이 되실 것입니다,.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.24
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발목 제대로 접질렀는데 2도염좌일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용이나 사진으로 손상 정도를 파악하기는 힘들 것입니다.냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높은 곳에 두시는 것이 붓기와 통증을 줄여 주는데 도움이 되며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.24
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오래서있고 난 후 엄지발가락 저림증상
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발의 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 다리와 발에 근피로가 쌓여 통증을 유발하는 것 같습니다.계속해서 피로가 쌓이게 되면 통증이 더 심해지거나 손상이 있을 수도 있기 때문에 편안한 신발을 착용하시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시고 일과 전에 가벼운 스트레칭으로 해주시고 일과 후에 냉찜질로 근피로를 풀어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.24
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오래 부동자세로 일을 하다보니 목을 좌우로 돌리면서 소리가 나도록 꺾는 습관이 있어요. 목건강에 안 좋은 습관인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 관절에서 나는 소리는 관정낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리입니다.통증이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 습관적으로 자주 하시게 되면 인대나 힘줄, 연골의 마찰로 인하여 손상을 입을 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.24
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엉덩이 기억상실증후군이란게 있다고 하더라고요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 기억상실 은 오래동안 휠체어에 앉아 있거나 서있는 활동량이 많지 않아 대둔근이나 햄스트링 근육의 조절에 문제를 일으키는 질환입니다.치료를 위해서는 지속적인 근육 자극과 정확한 근육이 사용할 수 있도록 올바른 자세에서 스트레칭 운동이나 점진적인 저항 운동을 해주는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.24
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상체 근육통 파스 붙이는 방법 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.근육통은 2-3일 정도 시간이 지나면 자연회복하실 것이며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주며 파스를 붙이신다면 제일 불편한 곳이나 어깨 부위에 붙여 주시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.24
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근육질 몸매가 되기 위해서 스테로이드 주사를 맞는다는데 그걸 맞으면 근육이 생기나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보디빌더 들이 사용하는 스테로이드 주사는 아나볼릭 스테로이드로 테스토스테론 등의 남성호르몬 약물을 사용하여 근육량과 힘을 증가시키기 위해 사용되어 집니다.하지만 과한 사용은 골다공증, 고혈압 등 다양한 부작용이 있을 수 있기 때문에 의사 처방에 따라 사용되어져야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.23
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