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파스도 연령제한이 있나요? 아이들한테는 사용안되요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 다쳐 걱정이 있으시군요.파스 사용연령은 15세 이상이며 성분에 따라 사용가능 연령이 표시 되어 있는 제품도 있을 것입니다.약사와 상의 하여 구입하시길 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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오토바이 대 자동차 사고로 죽다살은살었어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 많으시군요.통증을 유발하는 무리한 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 한번에 무리하게 운동을 하려고 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 서서히 관절 범위를 늘려가시며 안정성과 운동성 강화 운동을 해주시는 것이 좋으며 정혀외과나 재활의학과에서 체계적으로 재활운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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어깨 교정기 아이 자세 교정에 효과적일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이의 굽은 자세가 걱정이 되시는 군요.시중에서 판매하는 자세교정기의 효과에 대해서는 개인마다 다를 수 있을 것입니다.자세 교정을 위해서는 자세교정기 보다는 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시고 가슴을 펴주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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거북이 목이 되지 않도록 평상시에 머리나 목, 어깨를 스트레칭 해줘야 한다는데, 어떻게 해줘야 거북목이 되지 않고 두통이 생기지 않도록 할 수가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 거북목 등 경추질환을 유발할 수 있기 때문에 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 좋으며 목을 뒤로 젖혀주시거나 턱을 뒤로 당겨 주시는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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농구하다가 손가락이 다쳤으면 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락통증으로 불편이 있으시군요.통증이 심하시지 않다면 가벼운 타박상인 것 같습니다.2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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목 마사지기? 목 지압기 이런 제품은 어떤가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가정에서 사용하는 목 마사지 기계는 종류가 다양하여 실제적으로 효과가 있는지는 개인마다 다를 수 있을 것입니다.구입하여 사용을 하신다면 안전성이 보장되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항에 대해 정확히 읽어 보시고 사용하시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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발목 염좌 붓기 언제쯤 없어질까오ㅠㅠ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상 정도에 따라 회복기간이 달라 질 수도 있습니다.다행히 뼈에는 이상이 없으시다면 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목을 심장보다 높은 곳에 두는 것이 붓기를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주어야 할 때에는 발목 보호대를 적절하게 착용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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인대 재활 6주차 지금까지 재활 안 함 목발 없이 걷는 법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.장기간 동안 깁스 등으로 고정을 하여 발을 사용하지 않았다면 발을 움직이거나 발에 부하를 주는 것이 힘들고 통증이 발생 할 것입니다.발목 골절과 인대 손상이 회복하셨다면 진료 받으신 병원이나 정형외과에서 물리치료와 도수치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 온찜질을 해주시고 심한 통증이 없는 무리하지 않는 범위에서 발목의 관절 가동 범위 증가 운동과 발목 안정성 강화 운동을 해주시고 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려 가며 발목 주변 근육 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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허리가 계속 쑤시네요…쉬면 나아질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.꼬리뼈 부위 압박으로 인한 염증이 발생하였거나 허리 염좌로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.4일 정도 지나도 통증이 계속되신다면 허리나 골반에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 의무대에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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충격파치료가 어떤 원리로 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파는 손상부위에 강한 파동을 연속적으로 전달시켜 통증을 일으키는 신경전달물질을 감소시키고 혈액순환을 촉진시켜 주변 조직의 재생에 도움을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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