발목염좌 상태에서 1주일이 지났는데...

Question

발목염좌 상태에서 1주일이 지나 발목이 좋아졌습니다이후 발목이 계속 좋아지고 통증이 없어졌는데 발목이 평상시보다 부었어요아프거나 하지않고 상태도 평상시보다 좋은데 왜 부었을까요??

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.염좌가 생기면 인대와 주변조직에 미세한 손상이 생기고 회복과정에서 조직액과 염증반응이 남아 부기가 오래갈수 있습니다. 특히 많이 걷거나 오래 서 있으면 혈액과 림프순환이 완전히 회복되지 않아 저녁에 더 붓기도 합니다. 통증 ,열감, 멍이 심하지 않고 움직임이 좋아지고 있다면 회복과정 중 남아있는 부종일 가능성이 큽니다. 당분간은 무리한 운동을 줄이고, 다리를 올려 쉬기, 가벼운 압박, 냉찜질을 병행하면 붓기완화에 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 붓기로 불편이 있으시군요.발목 인대나 힘줄 등의 손상으로 인하여 발목 주변 근육이나 인대가 약해 지며 발목 안정성이 떨어지며 발에 근피로가 쉽게 쌓여 붓기가 있을 수도 있으며 혈액순환의 문제나 신장질환 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목의 염좌 상태에서 1주일이 지나셨고 발목이 좋아 졌는데 발목이 평소보다 부어 있다면 이는 인대의 미세손상이나 혈관의 자극 조직의 염증 및 림프 순환의 저하로 인해서 붓기가 있는 것으로 보이며 저녁이 되면 더 붓고 오래 서있으면 붓고 걸으면 약간 부풀어 보이고 만져보면 물찬 느낌이 드는 것은 회복과정에서 발생할 수 있는 흔한 현상입니다.그렇지만 붓기가 점점 심해지거나 열감 및 붉음 통증이 다시 증가하고 체중을 실으면 아프고 멍이 심하고 불안정감이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손상 이후 발생하는 회복과정에서 나타나는 염증반응이나 혈액순환의 저하, 체액의 저류등으로 붓기가 지속될 수 있습니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.일주일 정도 지나면 겉보기엔 괜찮아 보여도 인대는 아직 약해진 상태일 수 있어요.통증이 줄었다고 무리하게 움직이면 만성 염좌로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.아직 부기가 남아있다면 온찜질로 혈액 순환을 돕고 보호대를 착용해 발목을 지지해 주세요.회복 속도가 더디거나 발목이 흔들리는 느낌이 든다면 정확한 검사를 받아보시는 것이 안전합니다.감사합니다.