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숨은키에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키성장으로 걱정이 많으시군요.35세의 나이라면 키성장이 모두 멈추었다고 볼 수 있으며 척추 측만증 등 자세 불균형이 있으시다면 자세교정 치료를 통하여 숨은키를 조금이 나마 기대해 볼 수는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.03
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다리꼬는 자세가 앉기에는 편한데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는 자세는 골반의 틀어짐이나 척추측만증 등 자세 불균형을 유발할 수 있으며 무릎에 부하를 주어 무릎관절에 좋지 않고 하지 혈액순환을 저해하기도 합니다.의자에 앉아 있으신다면 엉덩이를 의자 끝에 붙여주시고 의자 높이는 양쪽 발 전체가 땅에 닿도록 하여 무릎이 90도가 되도록 하여 바른자세로 앉아 주시는 것이 좋으며 30-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.03
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오토바이 사고후 팔꿈치 까짐 질문함니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 상처로 불편이 있으시군요.상처 주변이 갈색인 이유는 치유과정에서 염증으로 인해 색이 변할 수도 있습니다.상처 부위에 물이 닿지 않도록 해주시고 세균이 감염되지 않도록 소독 잘 해주시고 거즈나 밴드로 덮어 주시는 것이 좋으며 고름이 발생하거나 통증 등 증상이 심해지신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.03
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손가락에 테이핑 밴드하고 자도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.테이핑을 하시고 주무셔도 괜찮습니다.다만 시간이 지날 수록 테이핑 접착력이 더 강해 질 수도 있기 때문에 제거 시 피부상처나 화상을 입지 않도록 조심하시는 것이 좋으며 테이핑 부위에 발열이나 통증, 가려움 등 증상이 발생하신다면 제거해 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.03
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의자에 오래 앉자 있다 보면 하체(특히 종아리)가 저립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의자에 앉아 있을 때 다리 저림으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 운동으로 인하여 근피로가 쌓여 있는 상태에서 장시간 앉아 있게 되어 혈액순환 저하로 인하여 다리 저림 증상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.운동 전후에 가벼운 스트레칭을 해주시고 운동 후 냉찜질을 해주시는 것이 근피로나 근손상을 줄여주는데 도움을 줄 수 있으며 장시간 앉아 있어야 한다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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걸을 때 왼쪽무릎에서 소리가 납니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절 소리와 움직임에 불편이 있으시군요.무릎 인대나 힘줄, 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.완전히 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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병원에 물리치료 받고 신발을 두고 왓어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원에 신발을 두고 와서 걱정이 있으시군요.연락이 와서 답장을 하셨다면 버리지 않고 잘 보관해 두었을 것이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.잃어버린 신발 찾으시고 걱정 해결하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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상대방이 일어나면서 제 발가락을 무릎으로
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 체중으로 압박을 가하였다면 발가락 주변 인대나 힘줄 손상이나 골절을 발생할 수도 있으며 발가락 움직임의 제한, 열감, 붓기, 심한 통증, 근력 저항, 감각이상 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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2일 전부터 오른팔에 힘이 많이 빠졌어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른팔 근력 저하로 불편이 있으시군요.목디스크 등 경추 질환이나 어깨 질환으로 인하여 신경을 압박하여 감각이상이나 근력 저하가 발생할 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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손가락 인대 봉합 수술하고 8주차 상태
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손가락 인대 봉합수술 후 인대 손상이 회복하셨다고 하여도 장기간 고정으로 손가락을 사용하지 않았기 때문에 관절 움직임의 제한이나 근력약화, 혈액순환 방해로 인하여 붓기와 통증이 있을 수도 있습니다.붓기와 통증을 시간이 지나면서 점차적으로 줄어들 것이며 관절 움직임 증가 운동과 체계적인 근력 운동 등 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.통증이 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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