답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 닿지 않도록 하시고 세균 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 상처 상태에 따라 봉합 여부는 달라 질 수 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.네번째 손가락 뼈 돌출과 통증으로 불편이 있으시군요.손가락 변형이 있으시다면 골절이나 외상으로 인한 인대 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 x-ray 등 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없지만 반복되는 무리한 활동으로 인한 염증이나 지방종 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 유발되신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.우측 사타구니 부위 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육이나 주변 조직의 손상이나 골반틀어짐 등을 의심해 볼 수도 있습니다.고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 다리 저림으로 불편이 있으시군요.좋지 았은 자세나 습관으로 인한 허리디스크 등 요추질환으로 인한 신경압박이나 다리 근피로, 하지혈액순환의 문제로 인하여 다리 저림이 발생할 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.십자인대 파열 수술 후 갑작스러운 무리한 관절 가동 범위 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 관절가동범위 확보를 위하여 통증이 없는 범위에서 ROM 운동을 통하여 조금씩 관절 가동 범위를 늘려나가시는 것이 좋으며 관절가동범위가 어느 정도 확보된 후에는 체중 비율을 점차적으로 늘려가 주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 유산소 운동 부터 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.추나요법은 한의사가 시행해야하며 연간 20회 건강보험 적용 받을 수 있고 본인부담금 비율은 50~80%가 적용되어 1회당 비용은 1만~3만원 정도가 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 활동으로 인하여 무릎에 부하를 주게 된다면 중간중간 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해 주시는 것이 좋습니다.평소 규칙적인 걷기 운동이나 적절한 강도와 저항으로 코어 근육과 하지 근육 운동을 해주시는 것이 무릎 건강에 도움이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증을 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 일자목 등 경추 변형이나 목디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 팔 저림이나 힘빠짐 등의 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.정형외과나 신경과, 재활의학과에서 X-ray, MRI 등 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.