답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 힘줄이나 인대 손상의 정도에 따라 회복기간은 달라질 수도 있으며 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 수개월의 기간이 필요할 수도 있습니다.염증으로 인하여 붓기와 통증이 있으시다면 통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 완전히 회복한 후에는 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동을 통한 유연성 강화와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 근력 강화 운동을 해주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자동신장계로 키를 잴 때 자세에 따라 약간의 차이가 날 수도 있을 것이며 척추를 바로 펴고 바른자세로 재는 것이 조금 더 크게 나올 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 손상으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 새끼손가락에 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 있으시다면 발가락에 부하를 주거나 움직임 시 골절 부위가 더 심해 질 수 있기 때문에 불편하시더라도 골절 부위를 안정적으로 고정시켜 주는 반깁스를 착용해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈 쪽 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 근육통이나 늑골염 등 근골격계 질환이나 위염이나 역류성 식도염 등 내과적인 질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.내과에서 먼저 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 튀어나온 혈관으로 불편이 있으시군요.하지정맥류를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 통증이 심하시다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것일 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.나무로 만든 경추 베개를 한두시간 사용하였다고 하여 골절이나 급성구획증후군이 발생하지 않으실 것입니다.목 주변이 불편하시다면 목침베게가 불편하셔서 목 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.마사지나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증과 엄지손가락 힘 빠짐으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 키보드나 마우스를 사용하거나 핸드폰 사용 등 잦은 반복되는 무리한 사용으로 인한 손목터널증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증과 손가락 힘 저하로 불편이 있으시군요.잦은 반복되는 무리한 사용으로 인한 손목터널증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.