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답변 내역

클라이밍하고 나서 어깨를 다친거같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증이 있으시다면 상완이두근 건염이나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.온찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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매년 건강검진때마다 키가 몇미리씩 줄어드는데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.나이가 들면 뼈, 연골, 근육의 노화로 인하여 보통 30세 부터 키가 줄어 들기 시작하며 70세 까지 평균적으로 남자는 3cm, 여자는 5cm정도 줄어 든다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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걸음걸이가 올바르지 않아도 디스크나 관절염을 생기게 하는 생활습관인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세나 습관은 관절에 무리한 부하를 주거나 자세 불균형으로 인한 척추변형 등을 유발하여 디스크나 관절염을 유발시킬 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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다친 손가락 병원을 다시 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.염증으로 인하여 붓기가 발생하였을 수도 있으며 7주일 되었다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움지임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손가락 관절 움직임 제한, 감각이상, 근력저하, 심한 통증이 있으시다면 정형외과에서 골절 여부 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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발목을 삐었는데 다른데가 더 아파요 문제가 있는걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인한 염증 발생으로 인한 방사통으로 발가락에 통증이 유발될 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 검사와 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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목 통증없이 자고 싶은데 좋은 수면 자세와 베개 고르기 꿀팁이 있을런지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무실 때 바른 자세로 똑바로 누워서 주무시는 것이 좋으며 옆으로 누워 주무신다면 목이나 허리가 앞으로 굽혀지지 않도록 머리와 허리를 바로 펴고 양쪽 무릎사이에 얇은 베게를 끼워서 주무시는 것이 좋습니다. 베개는 개인마다 편안함의 차이는 다를 수 있으며 너무 높은 베개는 경추 곡선을 완만하게 하여 좋지 않고 베개 없이 주무시는 것은 목 주변 근육을 과긴장시켜 좋지 않기 때문에 본인에게 맞는 적절한 높이의 베개를 찾으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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자전거타다가 넘어져서 무릎에 멍들었는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.통증이나 열감이 없다면 굳이 병원에 가실 필요는 없으실 것 같습니다. 온찜질과 마사지를 해주시는 것이 뭉친 근육을 풀어주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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허벅지 뒷쪽 부음과 통증이 있는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무리한 운동 후 허벅지 뒤쪽 통증이 있으시다면 햄스트링 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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부자되고싶은알꽁 님의 질문 날씨가 흐리거나 비오기 전에 무릎이나 아픈 부위가 쑤시다는데 이유가 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날씨가 흐리거나 비가 오기 전에 무릎이나 아픈 부위가 쑤시는 이유는 대기의 기압이 낮아지며 이로 인하여 관절에 압력이 상대적으로 올라가 팽창하며 주변 신경을 자극하여 통증이 유발될 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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노트북이나 태블릿을 사용해서 오랫동안 공부를 하는데, 손목이 찌릿한 증상이 나타나면 왜 그런건지 궁금하고 어떻게 치료를 할 수가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄에 염증이 발생하여 찌릿한 통증이 유발되거나 손가락 움직임에 제한이 있을 수도 있으며 장시간 앉아서 목을 앞으로 숙이고 노트북이나 태블릿을 사용하는 좋지 않은 자세로 인하여 목 주변 근육이 과긴장하였거나 목디스크 등 경추질환으로 인하여 손목 찌릿한 통증과 손가락 근력 저하가 나타날 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.18
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