운동하다가 발을 접질려는데 발을 잘 못디뎌서 반깁스를 했어요

Question

성별

여성

나이대

20대

오늘 운동하다가 왼쪽 발목을 접질렸는데 왼쪽이 안으로 가게 접질려서 병원에 갔는데 발을 최대한 사용하지 말라고 해서 말을 못디셔 반깁스 하라고 해서 했는데 얼마나 착용하는지를 안물어봤는데 얼마나 착용해야할까요? 약은 5일분 받았소 뼈에는 이상이 없고 복숭아뼈 위쪽 들어가는부분에 멍만 들었습니다

들었습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 정확한 정보를 알 수는 없으며 손상 정도에 따라 회복기간은 다를 수 있으나 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으면 심한 손상의 경우 6-8주 정도 회복기간이 필요할 수도 있을 것입니다.

발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 5일 뒤 병원을 재 방문하여 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

뼈 이상 없이 인대 손상에 의한 발목 염좌로 반깁스를 하신 상황입니다.

일반적으로 단순 인대 염좌의 반깁스 착용 기간은 손상 정도에 따라 다르지만, 경도에서 중등도 염좌의 경우 통상 1주에서 2주 정도입니다. 약을 5일분 받으셨다면 5일에서 7일 후 재진을 통해 상태를 확인하고 깁스 제거 시점을 결정하게 됩니다.

재진 시 담당 선생님께 반깁스 제거 시점과 이후 재활 계획을 함께 여쭤보시기 바랍니다. 발목 염좌는 적절한 재활 없이 조기에 복귀하면 만성 불안정성으로 이어질 수 있어, 깁스 제거 후 발목 근력 강화 운동도 중요합니다.

착용 중에는 가급적 체중 부하를 최소화하시고, 붓기 완화를 위해 누울 때 발을 심장보다 높게 유지하시는 것이 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

보통은 인대가 늘어나거나 부분손상된 연좌가능성이 높습니다.

반깁스는 발목을 안정시키고 붓기와 통증이 심해지는것을 막기위한 치료입니다. 일반적으로 통증정도에 따라 1-2주 정도 유지하는 경우가 많지만 상태에 따라 기간은 달라질수 있습니다.

처음 며칠은 발을 최대한 쉬게하고 심장보다 높게올려 붓기를 줄여주는것이 중요합니다. 통증이 줄어들었다고 바로 걷기 시작하면 회복이 늦어질수 있어 조심해야합니다! 

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

운동을 하다가 왼쪽 발목을 접질리고 왼쪽이 안으로 가게 접질렸고 병원에 갔는데 최대한 안정을 취하고 반깁스 처치 및 약을 5일 분정도 처방을 받은 상태라면 단순한 인대의 늘어남과 같은 발목의 염좌일 가능성이 높으며 전거비인대 혹은 발목의 바깥인대 손상일 가능성이 높습니다.

반깁스는 보통 1주일 정도 또는 그 이상 착용하시는게 좋으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 1주일 정도 지나도 디디기 힘들 정도의 통증 및 절뚝거림 그리고 붓기 및 통증등이 있으시다면 병원에 다시 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

반깁스와 같은 고정은 최소 2주 이상 착용해야 하는 경우가 일반적입니다.

정확한 소견은 병원에 문의를 하시거나 처방받으신 약 복용 이후 진료를 받아보시며 확인하시는 것이 좋습니다.