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답변 내역

오른쪽 어깨가 굽었는데 어떤 운동을 하는 것이 좋을까?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 안쪽으로 굽어져 있어 불편이 있으시군요.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시고 올바른 체형교정 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.29
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허리디스크 치료에 등산이 효과적일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.모든 등산이 허리디스크에 좋다고 말할 수는 없을 것 같습니다.무리하게 높지 않고 바른 자세로 걸어서 등산을 하신다면 허리 건강에 도움이 되실 수 있지만 허리에 통증을 유발할 정도의 험한 산이나 허리를 앞으로 숙이며 등산을 하는 것은 허리디스크 증상을 더 악화시킬 수도 있습니다.허리디스크가 있으시다면 허리를 펴고 바른 자세로 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.29
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옆구리에 피멍이 든 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆구리에 피멍으로 걱정이 있으시군요.스포츠 활동으로 충격을 받았거나 마사지로 인하여 피부에 자극을 주어 모세혈관이 파열되어 피멍이 든 것일 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.29
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항상 오른쪽 목과 어깨가 통증이 있고 그 라인 따라서 머리까지 아픕니다. 마사지 받으면 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 척추질환으로 인하여 통증이 유발될 수도 있을 것 같습니다.염증이 있으시다면 손상 부위에 부하를 주거나 마사지, 운동이 증상을 더 악화시킬 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.29
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발등이랑 발목 사이에 뭐가 박힌거처럼 부었는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확히는 알 수 없으나 붓기가 줄어 들고 통증이 없다면 회복하시고 계신 것 같습니다.붓기가 발생하고 통증이 심해지신다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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상처에서 진물이 많이나는데 습윤밴드 필요할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다자녀분의 무릎 찰과상으로 걱정이 있으시군요.진물이 계속 나오다면 회복하실 때까지는 물이 들어가지 않도록 해주시고 상처 부위의 깨끗한 소독과 습윤밴드를 붙여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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의자에 앉아서 할 수 있는 무릎 강화 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 있으시다면 발목을 올리고 다리를 앞으로 펴는 동작의 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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손톱 앞 부분이 들렸습니다. 어느 병원으로 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀 분이 손톱을 다쳐 걱정이 있으시군요.물리적으로 제거를 하려 하시지 마시고 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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상처에 노란색 고름이 생겼는데 자연치유 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어 지시면서 팔에 상처가 생기셨군요.상처 부위에 물이 들어가지 않도록 조심하시고 소독 잘해주시고 행생제 연고 발라주시는 것이 좋으며염증이 발생하신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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어깨 염좌 잘 때 어느 방향으로 자야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.오른쪽 어깨 통증이 있으시다면 바른 자세로 누워 주무시는 것이 좋으며 옆으로 누워서 주무시는 것이 편하시다면 허리를 펴고 바른 자세로 왼쪽이 바닥이 되게 주무시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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