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답변 내역

허리디스크 때문에 도수치료를 받았는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리 손상으로 인한 염증이 있거나 평소 운동을 하지 않아 근력이 약해져 있는 경우 갑작스러 운동이나 무리한 스트레칭으로 인하여 통증이 더 심해질 수도 있지만 시간이 지나면서 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.25
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발목 인대를 몇 번 다쳐서 치료를 받았었는데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발목의 안정성이 떨어지며 발에 부하를 가하여 통증이 유발되는 것 같습니다.평소 규칙적으로 발목 관절 가동범위운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성, 근력 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되며 중간중간 발목과 발에 부하를 줄여 주는 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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엉덩이 모양 의자가 몸에 더 안 좋나요? 제가 의자때문에 몸이 너무 아픈데 원인을 같이 알아봐줄 분을 찾습니다.. 제발 제발.. 제발 절 좀 살려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이와 다리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 계시다보니 엉덩이 근육의 약화와 신경 압박으로 인하여 통증이 유발되시는 것 같습니다.의자 높이는 발 전체가 땅에 닿고 양쪽 무릎이 90도로 굽혀지는 것이 좋습니다.상황으로 보아서는 의자 높이가 키 높이에 비하여 낮아보시는 것 같아 보입니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 엉덩이 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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엄지발가락 굳은살로 인해서 발이 저릴수도 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동을 인하여 엄지발가락 부위에 압박을 가하여 염증이 유발되어 통증이 발생 할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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림프부종일가요 현재는 이런 상태입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 쇄골 통증과 붓기로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.증상으로 보아 잦은 무리한 사용으로 인한 견봉쇄골관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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팔살을 빼기 위해서 2kg 아령으로 팔운동을 했는데, 아침에 팔이 더 올라가지 않아요. 운동을 해야 하나요? 쉬어야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.갑자기 무리한 운동으로 인하여 근육통이 유발되셨군요.근육통은 3-4일 정도 지나면 자연 회복하실 것입니다.온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.25
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무릅에 난 상처 썩고 있는 걸까요? ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 촬과상으로 불편이 있으시군요.상처로 인한 염증으로 진물이 발생하는 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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정형외과?피부과? 가야하는 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 상처로 불편이 있으시군요.상처 치유 과정에서 히스타민이라는 물질이 분비되어 가려움을 유발하는 것일 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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통풍도 유전이 되나요 외갓집이 다 높아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍은 유전이라는 의학적 근거가 아직 없으며 식습관 등 환경적인 요인이 큰 영향을 주게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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허리와 목에 올바른 자세는 과연 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.너무 과하게 허리를 펴는 것은 허리디스크에 부하를 주어 통증을 유발할 수도 있습니다.올바른 자세는 척추의 만곡을 유지 해주는 자세이며 한 동작으로 오래 있지 마시고 움직여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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