답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.출산 후 통증으로 불편이 있으시군요.회복이 완전히 되지 않은 상태에서 육아로 인하여 몸 관리를 잘 하지 못하여 산후풍이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 산부인과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 좋지 않은 자세로 인한 허리 디스크 등 요추질환이나 엉덩이 근육의 약화를 의심해 볼 수도 있습니다.마사지나 스트레칭을 하신다면 중둔근 강화 위주의 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 부종으로 불편이 있으시군요마사지가 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 부종에 도움을 줄 수 있으나 강핝압력이나 장시간 적용하시는 것은 근육이나 조직의 손상을 유발할 수 있기때문에 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절한 적용하시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 혈관외과에서 진료를 받아보시는 겟을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원외 물리치료사가 할 수 있는 것은 보건 공무원이나 복지관 등 기관에 취업을 할 수도 있으며 재활센터 등에서 근무를 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손목 통증으로 불편이 있으시군요.과한 손목 사용으로 염좌가 발생한 상태에서 마사지나 스트레칭 시 염증 발생을 증가시켜 통증이 더 심해질 수도 있을 것입니다.통증이 발생하거나 지속적인 불편이 있으시다면 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니디ㅣ.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요..장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋습니다.스트레칭 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 직절한 강도로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 왼쪽 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 자세 붋균형이나 골반틀어짐, 골반염등 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시고 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은 베게는 경추 곡선을 완만하게 만들어 경추 건강에 좋지 않기 때문에 낮은 베게를 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑작스러운 무리한 운동으로 종아리 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 시간이 지나면 자연회복 될것 이며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭이 빠른 회복에 좋으며 통증이 심하시다면 병원에서 진료를 받으시고 소염진통제나 근육이완제 등 약물을 처방받아 복용하시는 것도 도움이 될 실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바답 아치 주변 통증으로 불편이 있으시군요지속적인 부하나 압박으로 인하여 근막의 피로가 쌓여 통증이 발생할 수도 있습니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속돠거나 심해지신다면 정혐외과에서 진료를 받아보시는 것을 귄해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.